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孕妇椰子可以吃吗

女, 24岁

2021-09-17 1427次

病情描述:

孕妇椰子可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃椰子,椰子含有大量的葡萄糖、维生素以及钙、镁、钾、磷等微量元素,孕妇食用后能够补充水分、美容养颜,促进胎儿的生长发育。

意见建议:

在孕期椰子除了当饮料,还可以作为食材,比如椰子炖鸡、椰子米饭等,这些都有利于孕妇增进食欲,促进母儿健康。孕期要保证饮食多样化的摄入,不要挑食或者偏食,避免营养摄入单一。

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