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做臀桥屁股会酸痛吗

女, 55岁

2020-06-05 5588次

病情描述:

做臀桥屁股会酸痛吗

医生回答

病情分析:

臀桥主要是靠臀部的力量将身体抬起来,如果长时间保持一个姿势或者用力过度会引起肌肉拉伤或者局部肌肉劳损,会引起臀部酸痛。

意见建议:

建议运动量可以慢慢的增加,根据自身的体质增加运动量以及运动时间。如果出现臀部酸痛,可以用热毛巾热敷,适当的按摩缓解症状。

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