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• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 6044次

• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10763次

• 脚部踝关节扭伤骨折怎么办
  在病人出现脚部踝关节扭伤骨折以后：一，要限制踝关节部屈伸和足部负重的活动，以免导致损伤的组织受力牵拉以后，导致肿胀疼痛的加重，后期影响损伤组织的修复。二，一定要及时的就诊行拍片和磁共振的检查，以看足部脚踝扭伤骨折，损伤移位的情况，以及周围韧带关节囊损伤的程度。三，根据组织损伤的程度，来选择保守或者是手术的治疗，以恢复后期足部，踝关节部位正常的屈伸和受力的活动，以恢复病人正常的生活工作。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-22 2120次

• 脚部踝关节扭伤怎么办
  在病人出现足部踝关节扭伤以后，处理的方法：一是，要休息制动，这种情况可以应用支具或者是石膏来限制足踝部位的活动，以免导致损伤的组织受到牵拉引起肿胀，疼痛的加重。二是，要及时的冷敷，可以用用凉毛巾或者是冰块外包裹毛巾以后，敷于损伤的足踝部位，避免足踝部位肿胀的加重和缓解足踝部位疼痛的症状。三是，休息时一定要垫高患肢，以利于下肢静脉的回流，淤血，肿胀吸收和消退。四是，足踝扭伤以后24小时，可以应用活血化瘀的药物，来促进足踝部扭伤组织肿胀的消退和损伤组织的修复。
  语音时长 01:24”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-23 1690次

• 脚部踝关节扭伤怎么办
  病情分析：如果患者出现踝关节扭伤，大多是由于患者踝关节活动角度过大造成的。意见建议：在出现踝关节扭伤后，可以在扭伤48小时内对患处进行冷敷来阻止损伤的软组织出血。然后在48小时后进行热敷，来达到消肿止痛的功效，还可以同时外敷活血化瘀的膏药来配合治疗，一般一周左右就可以缓解扭伤症状。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-13 1201次

• 崴脚(踝关节扭伤)后怎么办?
  首先要限制活动，避免负重，局部冷敷，能保证24小时内有六个小时的冷敷时间。每次冷敷的时间不要过长，10到15分钟合适，间隔半小时左右，局部禁止按摩揉搓，24小时后可以热敷，也可以应用红花油等局部揉搓。扭伤以后，一周内禁止下地活动。三周内禁止从事剧烈活动，或重体力劳动，同时要带护踝。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-20 1903次

• 踝关节经常扭伤怎么办
  踝关节经常的扭伤，也叫做习惯性踝关节扭伤，这是由于在踝关节第一次扭伤之后没有进行石膏或者支具的制动，没有让损伤的位置充分的休息，让其愈合，继续活动之后就会导致损伤的部位进一步受牵拉，导致损伤部位的组织逐渐的硬化，失去了正常的弹性和韧性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的动作就有可能导致这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 164次

• 踝关节扭伤了怎么办？
  我们经常听到有人说：“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。那么，为什么
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-08-30 1555次