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纯牛奶喝了会长胖吗

男, 20岁

2018-11-17 4612次

病情描述:

纯牛奶喝了会长胖吗

医生回答

病情分析:

牛奶的成分主要是蛋白质,喝牛奶可以补充蛋白质。牛奶中的脂肪含量比较少,适量的喝牛奶是不会长胖的。如果说想减肥的话,可以喝一些脱脂牛奶,这样可能会更好一点。牛奶不仅可以补充蛋白质,睡前喝牛奶还有助于促进睡眠。

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