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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 4407次

• 喝咖啡会发胖吗

  如果喝咖啡的量不是特别大，喝咖啡不加糖，一般不会造成发胖；但是如果喝咖啡的量比较大，同时还加糖，总热量将会明显的增加，是容易造成发胖的。所以不建议大量的喝咖啡，且喝咖啡的同时加伴侣、炼乳、奶或者是糖之类的，会造成发胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 17668次

• 牛奶燕麦片会发胖吗
  任何的食物过度的食用都会一起发胖，包括牛奶燕麦片，它也是一种食品，凡是食品，过多的摄入都会导致，脂肪在体内的蓄积，然后引起体重的增加。所以不管是正常人群还是具有糖尿病的人群，在饮食上都要注意，比较严格的控制自己的饮食，长期注意测量体重。如果发现体重明显的升高，就需要注意近期饮食是否有不得当的情况，即使的调整饮食的习惯，是避免一些高糖高脂以及高血压的情况的出现。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-26 11145次

• 纯牛奶会不会发胖
  纯牛奶当中富含的营养物质非常多，像有一些蛋白质，还有钙、铁以及维生素，还有一些其他的矿物质等，对于人体是非常有好处的。另外，喝牛奶还有助于减肥，是不会发胖的，因为牛奶当中的一些钙元素，还能够帮助人体燃烧脂肪，促进机能产生更多的降解脂肪的酶，所以喝牛奶对于减肥也有一定的效果，建议大家可以每天早上喝一杯温牛奶，这样能够使身体充分的吸收牛奶当中的营养成分，不会造成浪费。平时也可以在睡觉之前喝一些牛奶，能够有帮助睡眠的作用，大家平时也可以多晒太阳，让阳光直接照射，也能够促进身体的钙吸收，提高自身的免疫力，平时再结合一些户外活动，锻炼身体，也能够燃烧体内的脂肪，有一定的减肥效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-25 9212次

• 睡前喝牛奶会不会发胖？
  病情分析：睡前喝牛奶是不会发胖的。中医认为，在入睡前人体内阳气入于阴分，适当喝牛奶可以补阴以收敛阳气，以养精蓄锐。而且牛奶中含有丰富的营养物质，可以补充营养，有益于睡眠。意见建议：建议大家最好在专业人员指导下结合体质而指导膳食。平时要多元化饮食，配合适当的体育活动，保证心情舒畅，睡眠充足。若胃肠不好者，不建议晚上饮用牛奶。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-08 1702次

• 藕粉会发胖吗
  不是过多服用藕粉，一般是不会引起发胖的，藕粉除含淀粉，葡萄糖，蛋白质外，还含有钙，铁，磷及多种维生素，藕粉既有营养又易消化，还具有生津清热，养胃滋阴，健脾益气，养血，止血之功效，是年老体弱者良好的补品。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3405次

• 喝纯牛奶会发胖吗
  喝纯牛奶是否会发胖需要根据实际情况来分析，如果少量喝，并且积极运动，一般不会发胖。如果大量喝，没有运动的习惯，一般会发胖。一旦身体出现异常，需要及时就医。1、不会发胖：由于纯牛奶中的热量相对较低，如果只是少量喝，并且结合慢跑、骑自行车、瑜伽等有氧运动，可以将摄入的热量及时消耗，还能够维持能量平衡，通
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 贫血会发胖吗
  贫血一般是不会导致发胖的，患者发胖一般是摄入过多油腻的食物导致。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床综合征。导致贫血的原因有很多，包括遗传因素、饮食因素、药物因素等，贫血的患者常表现为皮肤黏膜苍白、头痛、头晕、肌肉无力、乏力、食欲减退、恶心等，一般不会出现发胖的症状，患
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-11-29 142次