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• 怎样瘦腿上的肌肉

  最简单的一种瘦小腿肌肉的方式是打瘦腿针，而最理想的瘦大腿上肌肉的方式是通过科学的运动。首先，如果想瘦小腿，肉毒毒素是一个非常常用的药物，可以阻断小腿肌肉跟神经的接头，使肌肉暂时萎缩，就可以达到瘦小腿的作用。通过科学的运动方式瘦大腿，就是在走路或者跑步发力的时候让腿的所有肌群均匀地承受力量，而不是某些肌群单独承担发力作用，就可以让腿上肌肉显得更加均匀，不会使大腿外侧的肌肉显得尤其突出，就可以达到更好的瘦腿效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1574次

• 乳房突然很松软是什么原因

  乳房突然很松软是由于以下几个因素，首先是与激素的突然变化有关，比如哺乳结束之后激素突然降低，造成乳房的泌乳减少，乳房的乳汁不再分泌，腺体萎缩，可能会突然变小、变软。另外还有可能出现甲状腺功能的低下或者其他的原因造成乳房的突然减小。还有就是身体的过度的消耗、营养不良，都会造成乳房的突然变软，所以需要看看到底是生理因素还是病理因素，如果是生理因素大可不必担心，如果是病理因素，要去除原发的因素才能改变或者是出现这种情况需要看看是不是有原发的病理因素，要及时的去治疗。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-09 2121次

• 怎样瘦腿上的肌肉
  首先要注意个人的生活方式，饮食要清淡，不要过于油腻，而且不要暴饮暴食，不要吃过于咸过于甜的食物，饮食要少吃多餐，适当的在保证均衡营养的基础之上进行节食。做一些体育锻炼，比如爬山，骑自行车，爬楼梯。还可以做向外侧半蹲马步，做侧抬腿，剪刀腿，跳跃等运动。另外，还可以兼顾做一些局部运动，比如做下肢肌肉的按摩，针灸，推拿等，促进下肢的循环和淋巴循环代谢，防止下肢肌肉的肥厚。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-03-05 8962次

• 屁股肉多很松怎么减肥
  肥胖是当今社会共同的话题，由于营养物质不断的摄入以及生活水平不断的提高，很多人会出现肥胖的症状。而对于肥胖的患者有的会出现屁股上的肉特别多并且很松弛，对于这种情况应该怎么减肥，大致有以下几个方面：1，应该控制饮食，对于控制饮食是减肥最关键的一个步骤，在平时的日常生活中，应该清淡饮食，多吃绿叶的蔬菜和粗粮，少吃煎炸类，烧烤类，大肉类或者油炸类的食物。2，坚持运动，运动的方式以有氧的运动为主，比如慢跑、快走或者游泳骑、自行车都是非常有效的运动方式。3，也可以服用药物来进行治疗，药物的选择包括奥利司他，也可以选择中成药，比如保和丸、枳实导滞丸都有较好的减肥效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-15 11554次

• 小腿上的肉很松软可以瘦吗？
  小腿上的肉很松软能瘦。小腿上的肉可以通过抽脂手术达到瘦腿的效果，抽脂手术指利用负压抽取的方式将脂肪抽取出来，从而达到减肥的作用。抽脂手术后要注意不要剧烈运动，短期内不能洗澡，同时注意不要暴饮暴食，完全恢复后要进行锻炼。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-11-04 602次

• 小腿肉很松软怎么减掉
  在临床上如果小腿的肉很松软，要想减掉，其实方法比较多，比如直接可以选择抽脂治疗，小腿的肉很松软，也就意味着小腿的皮下脂肪比较多，这种情况完全可以进行抽脂治疗，应用特定的手术器械把皮下的脂肪抽掉，能够快速的减脂减重，还能够起到塑形的作用，当然在抽脂以后一定要加压包扎，避免肿胀，避免出血。除了抽脂治疗以外，还可以进行体育锻炼，通过体育锻炼使皮下的脂肪慢慢减少，当然这个过程可能比较漫长。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 2806次

• 大腿上的肉很松好减吗
  大腿上的肉如果很松弛，一般情况下是比较容易减掉的。这种情况往往是由于缺乏锻炼、运动量过少导致的肌肉不紧致。通过适当的锻炼和合理的饮食调整，可以相对容易地达到减肥效果。1、锻炼方面：建议进行有氧运动，如跑步、游泳、登山或骑行等。这些运动能够加
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-12-06 0次

• 大腿上的肉很松好减吗
  大腿上的肉很松一般情况下好减。大腿上的肉很松主要是由于缺乏锻炼，运动量过少导致的，可以通过适当的锻炼，合理的安排饮食进行减肥，相对来说是好减的。锻炼的时候可以做一些有氧运动，比如跑步、游泳、登山、骑行；饮食方面吃一些膳食纤维含量高的食物，比如燕麦、青菜、苹果等，不要吃油腻和高胆固醇的食物，比如炸鸡、
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-03 402次