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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4892次

• 怎么降低高血压

  如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 7381次

• 吃什么能降低高血压
  高血压是一种严重的影响我们身体健康的一种慢性疾病。所以说，在平时经过正规检查，用药物控制住这个高血压的增长以外，在平时的饮食生活当中也要注意尽量的吃一些能够起到降低血压作用的一些食物，比如像平常可以多吃一些清淡的，低盐低脂的食物，像一些高钾高钙的食物，蔬菜水果之类的，这些都能够起到降低血压的作用。除此之外，还有一些像中药，比如常用的罗布麻、杜仲，天麻，野菊花，黄连这些中药也可以用来泡茶，这样的话也有助于降低血压，但是不要喝的太浓或者是喝的太多，适量的饮用对于控制血压也是比较有利的。除了这些，也可以吃一些比较有保健作用的，像一些维生素，卵磷脂，鱼肝油，这些保健品品同时能够降压，也能够调节我们的血脂，对于心脑血管有很好的保健和治疗作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-23 1302次

• 高血压怎样能降低？
  对于存在高血压的患者，如果目前是轻度高血压，可以先结合生活方式干预改善3个月，如果3个月后仍然血压不能控制达标，此时可以启动降压药治疗。如果患者可以确诊高血压，并且血压很高，那么一般可以先口服降压药物，然后结合生活方式干预改善，定期监测血压，如果最后减肥成功了，或者是说通过低盐、低脂饮食，改善情绪后，血压变得越来越好了，可以适当的在减少服用降压药物的种类或者是剂量。在血压不稳定的时候建议其每天分别在早上以及晚上都要测量一下血压，血压稳定后每星期至少测一次血压就可以了，在季节变化的时候，降压药物有可能还会做一些调整，所以说一定要注意监测自身的血压。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-07-21 1187次

• 吃什么能降低血压
  病情分析：降压药物才可以有效的降低患者的血压。临床当中的降压药物主要有4大类，第1类血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂，第2类β受体阻滞剂，第3类钙拮抗剂，第4类利尿剂，服用上面这4类药物都能够有效的降低患者血压。意见建议：建议患者根据自身情况选择药物，如果是由于交感神经兴奋性升高引起的血压升高，建议选择β受体阻滞剂，如果患者是由于高盐敏感性的血压升高，建议选择利尿剂，如果患者是由于年龄因素导致的动脉硬化血压升高，建议应用钙拮抗剂。
  李金梁 主任医师哈尔滨市第六医院

  2021-10-04 1103次

• 跑步能降低高血压吗
  不能够降低高血压，但是对于辅助降低血压有一定的好处，一定不要进行一些过于剧烈的运动，跑步也是要选择慢跑的方式。过于剧烈的运动会引起血压波动比较大，不利于控制。建议养成良好的生活习惯，饮食习惯，坚持锻炼很重要。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 3102次

• 怎么才能降低高血压
  高血压是现代社会中常见的健康问题，其防治需要综合性措施。科学降低高血压，关键在于调整生活方式、合理用药以及定期监测。调整生活方式是降压治疗的基础。患者应该保持低盐低脂的饮食习惯，减少食盐摄入，多食用富含钾、镁等微量元素的食物，如新鲜蔬果。同
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-12-05 0次

• 吃什么降低高血压
  高血压主要是通过改善生活方式和药物来控制血压，平时要多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，菠菜，黑木耳，冬瓜，苦瓜，韭菜，胡萝卜，洋葱，芥菜，黄瓜，西红柿，角瓜，南瓜等都具有降低血压的作用，尤其是芹菜和菠菜效果是最好的，同时还要进行适当的体育锻炼，以减轻体重而降低血压，达到很好的效果。还要避免一些诱发因素，如经
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-03 7321次