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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8482次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5649次

• 男人会骨质疏松吗
  男人也会骨质疏松，只不过是男人出现骨质疏松的概率，比女性要低。但是不代表男性不会出现骨质疏松。男性骨质疏松最常见的是老年性的骨质疏松，它主要是由于年龄的增加，导致身体中钙质的流失增多，而导致。当然很多男性的患者，比如说有多发性骨髓瘤或者是长期的营养不良的话，也会出现骨质疏松。多发性骨髓瘤主要是由于我们的这个疾病，导致了骨质的损害而出现了一个骨质疏松。而长期营养不良的患者出现骨质疏松，主要是因为我们长期的钙质摄入不足，导致我们的骨强度降低，而导致的骨质疏松。所以骨质疏松它并不是女性患者特有的一个疾病，男性也会有。
  语音时长 01:16”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1787次

• 男人的精子什么时候最活跃
  男性的精子一般在禁欲3-5天左右是最活跃的。所以进行精液常规检查的时候，都需要禁欲3-5天。如果禁欲的时间比较短，那么精子的活力可能也比较活跃，但是精子的数目相对来说是比较少，精子的成熟度也比较低。如果禁欲的时间比较长，那么颈精子的数目或者精液的量是比较多的，但是精子的活力是比较低的，呈现精子老态。进行精液常规检查，是判断男性生殖能力最初的、最基本的检查方法。如果存在异常，还需要进行精浆生化成分检查，泌尿生殖系统彩超，激素水平检测等等来进行综合的判断分析，寻找病因，然后制定详细的治疗方案。
  语音时长 01:08”
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-04-13 10999次

• 男人骨质疏松吃什么好
  男人出现了骨质疏松，首先要多吃一些含有优质蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋鱼肉，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，虾皮，鱼子酱之类的食物，多晒太阳，适当的进行体育运动锻炼，一定要戒烟戒酒戒咖啡。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1702次

• 男人会骨质疏松吗
  病情分析：男人也是会得骨质疏松的。临床上骨质疏松症可以由多种原因引起，像骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏、骨脆性增加等，继而容易发生骨折的全身性疾病。意见建议：建议骨质疏松患者无论男女，都需要尽早去正规医院就诊，配合临床完善骨密度等检查，必要时尽早采取更具针对性的药物治疗。平时的时候，骨质疏松患者要注意多休息，适当运动，注意多吃含钙较多的食物，忌烟酒等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2023-03-24 1201次

• 男人会骨质疏松吗
  男人也会骨质疏松，只不过是男人出现骨质疏松的概率，比女性要低。但是不代表男性不会出现骨质疏松。男性骨质疏松最常见的是老年性的骨质疏松，它主要是由于年龄的增加，导致身体中钙质的流失增多，而导致。当然很多男性的患者，比如说有多发性骨髓瘤或者是长期的营养不良的话，也会出现骨质疏松。多发性骨髓瘤主要是由于我
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 138次

• 骨质疏松吃什么
  骨质疏松患者除了正常的合理饮食外，可以多吃一些含钙高和维生素D丰富的食物。常见的高钙食物有：牛奶、鸡蛋、各种豆制品、牛肉等等，沙丁鱼和动物肝脏维生素D含量较高。骨质疏松患者骨密度低，易发骨折，单纯的食补并不能缓解症状，一般需同时配合药物治疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次