问失眠吃什么菜好
病情描述:
失眠吃什么菜好
答医生回答
病情分析:
对于失眠的患者来说,首先建议平时饮食上尽量均衡饮食,多吃一些粗粮,里面富含维生素,有助于帮助调节植物神经,改善由于植物神经功能紊乱,导致出现了神经衰弱引起的失眠多梦。另外,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是一些富含维生素c的蔬菜,有助于起到抗氧化的作用,改善体质。
意见建议:
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胃溃疡吃什么菜好我们的胃是一个容受性的器官,每天有不同的食物,通过口腔、通过食管到胃里边。有一些食物对胃黏膜是有保护作用的,但是一些食物对胃黏膜是有损伤作用的。有些患者喜欢吃辣椒,辣椒里边有一种成分叫辣椒素,可以直接刺激胃黏膜的损伤,导致胃溃疡的发生。好多患者喜欢饮酒,酒精里边的乙醇对胃黏膜损伤作用也是有目共睹的。还有一些患者喜欢喝浓茶、喝浓咖啡。浓茶里边很多咖啡里边都有咖啡因的成分导致胃黏膜的损伤。另外一些食物包括一些生姜、生蒜和辣椒,这些东西最好是少吃的。我们建议多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜、新鲜水果,那么水果可以吃一些苹果,可以吃西瓜,可以吃猕猴桃,这些含有膳食纤维比较多,可以促进溃疡的愈合,正常饮食包括馒头、米饭这些食物可以正常吃。01:28
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降血糖吃什么菜好对于降血糖来说,实际上不存在某种蔬菜能降血糖,食物进入体内以后都被分解成三大营养物质,就是通常所说的糖、蛋白和脂肪,这些物质只是有含糖量高低,对于糖尿病饮食控制是非常重要的范畴。所以对于患者来说饮食尽量选用含糖量比较低,或者是升糖指数比较慢的一些食物,有利于餐后血糖的控制。所以建议还是应该饮食控制,而且尽量保证食物多样性,才能符合正常的生长发育。01:24
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多,恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里,饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,比如多吃一些大白菜,芹菜,韭菜,油菜,各种菌类,各种笋类。也要多吃一些苹果,梨,香蕉,火龙果,这样都是可以有效调节神经衰弱的。患者在日常的生活里一定要多吃一些豆制品类的食物,乳制品类的食物,睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在饮食方面一定要少吃辛辣刺激性的食品,也要少吃过于油腻性的食物。失眠可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗,在日常的生活里也要多做一些户外运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞等,这样都是可以有效的辅助治疗失眠。语音时长 01:19”
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感冒吃什么菜好对于感冒的人,如果是风寒感冒,一般可以多吃一些温热的或者性平的食物,一般没有特别忌口的蔬菜,可以吃一些青菜,赤小豆或者是苋菜,空心菜等。风热感冒的人可以食用一些寒凉的食物,像豆腐、菠菜,感冒期间饮食要以清淡为主,容易消化,尽量不要吃荤,如果吃得过于油腻,荤腥,不容易消化,还可能会使病情进一步加重的。语音时长 1:09”
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腹泻吃什么菜好病情分析:如果有腹泻的现象,可以适量的吃一些马齿苋或者扁豆这类的蔬菜,具有涩肠止泻的作用,对于缓解肠炎有着一定的作用。意见建议:有腹泻的现象,应该注意保暖,注意清淡饮食,不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物。平时还需要注意适量的多喝温水,也可以适量的喝一些淡盐水补充水分。
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咳嗽吃什么菜好病情分析:咳嗽吃一些新鲜的蔬菜比较好,比如生菜、芹菜、油菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、圆白菜、西葫芦等。咳嗽是常见症状,一般是由于着凉感冒引起的,或者是由于支气管炎、肺结核、急性肺炎引起的,患病后需要少吃一些辛辣刺激性的食物。意见建议:咳嗽需要积极就医,完善痰液分泌物检查、胸片检查以及其他检查,了解咳嗽的康复和患病情况。然后正确使用头孢拉定、头孢地尼、盐酸氨溴索等这类抗炎、止咳类药物治疗。
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多,恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里,饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,比如多吃一些大白菜,芹菜,韭菜,油菜,各种菌类,各种笋类。也要多吃一些苹果,梨,香蕉,火龙果,这样都是可以有
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