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减肥不宜吃什么水果

女, 62岁

2019-01-05 3572次

病情描述:

减肥不宜吃什么水果

医生回答

病情分析:

碳水化合物含量高、脂肪含量高、热量高、水分率低的水果都尽量少吃,比如榴莲,椰子,牛油果,红枣,荔枝,芒果,提子等,这些水果都不适合在减肥期间过多的食用。但是减肥不是单一的依靠不吃水果减肥的,要合理饮食,每个水果都有它的独特的营养价值,不能不吃,少吃保持身体所需,再加上适量运动,才能达到减肥的效果

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