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月子吃啥最下奶

女, 30岁

2019-01-14 3954次

病情描述:

月子吃啥最下奶

医生回答

病情分析:

产妇可以多进食富含蛋白质的食物,比如山药排骨汤花生猪蹄汤,鲫鱼汤,红枣,枸杞,红豆,百合,木瓜,这些都有助于产妇下奶,同时要注意保持营养均衡,多吃一些汤羹类食物,但是如果产妇仍然奶量不多,可以考虑通乳师通乳。月期间要注意保持心情舒畅,注意休息,在月子期间也不能吃太多高油脂和高糖分滋补品,将会给日后的减肥增加负担。

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