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膝关节自我康复的方法有哪些

女, 33岁

2018-11-21 2932次

病情描述:

膝关节自我康复的方法有哪些

医生回答

病情分析:

借助他人做屈膝运动,患者平卧放松,施操人一手足弓一手小腿中间位做正屈推弯运动,可由轻到重,由慢到快,根据情况增加屈膝角度。多做无重力屈膝,坐于高处小腿下垂自由前后摆动,也可以在睡前用热毛巾热敷腿,平时注意腿部保暖。

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