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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 178082次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9241次

• 湿气重会腰痛吗
  湿气重是会引发腰部疼痛的。如果湿气重，就容易导致全身肌肉出现痉挛收缩，特别是腰部，在出现肌肉痉挛收缩以后，会引起腰部有酸胀疼痛。所以，在湿气重引发腰部疼痛情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，夏天避免长时间吹空调风扇，以免导致腰痛情况加重。在出现湿气重引起腰痛情况以后，可以应用活血通络，祛风除湿的药物，来促进湿气排出，以缓解腰部疼痛症状。疼痛明显时可以应用针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来缓解腰部疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-25 7594次

• 湿气重会背痛吗
  湿气重有可能会引起背痛，但是并不是所有的背痛都是由湿气重产生的。当人体湿气重的时候，会出现全身的代谢功能下降，湿气阻滞经络，导致气血运行不畅，从而出现整个背部疼痛，常常还伴有倦怠，四肢乏力、沉重，食欲不振，便溏等一些情况。在调理的时候要注意健脾祛湿，活血化瘀，可以通过艾灸督脉的方法来进行改善，艾灸具有非常好的温阳，除湿，散寒，活血化瘀的功效。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 6273次

• 湿气重会引起腹痛吗
  病情分析：湿气重可能会引起腹痛，温气重会出现腹痛、腰痛、肢体困重、活动不灵活、小便短赤、舌苔黄腻或白腻。湿气重分为寒湿和湿热两种，如果是寒湿可以出现腹痛、腹泻，但不会很明显，小便也会出现短少，如果是湿热表现为腹痛、腹泻明显、大便不爽、小便短赤、肢体困重、活动欠利等情况。意见建议：患者要及时到正规医院检查，确定病情，在医生指导下对症治疗。平时在饮食上不建议服用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，比如辣椒、饮料、麻辣烫、油炸食品等，避免加重脾胃的负担，影响脾胃的运化功能。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-01 1602次

• 湿气重会下腹痛吗
  病情分析：通常情况下湿气重大多数不会引起下腹疼痛，下腹疼痛有可能是因为消化不良，便秘或者吃坏了东西所造成的，患者们可以先到当地的一些医院进行检查，平时如果有湿气重的情况，可以吃一些赤小豆或者薏米等食物。意见建议：建议患者们在日常生活中要多参加一些体育活动，排汗，提高机体的抵抗力和免疫力，然后要多吃蔬菜和水果，有一个规律的饮食习惯和健康的生活方式。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2020-12-06 2204次

• 湿气重会怕冷吗
  湿气重通常会出现怕冷的情况，所以患有湿气重以后需要积极的配合医生进行治疗。湿气重通常是因为脾胃过于虚弱，不能正常运化体内的水份，导致湿气在体内推进过多引起的。也有可能是长期所在的环境过于潮湿以及寒冷的原因，患病以后容易导致患者出现身体怕冷的情况，同时还会伴有舌苔肿大、有齿痕、舌苔黄腻、身体肥胖或消瘦
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 1034次

• 湿气重会脱发吗
  如果体内湿气重的话是可以造成脱发的。中医认为湿气的特性是黏滞，它能阻碍气血的运行。人的头发生长于人体的最高端，也属于营养供应的末梢，所以当湿气重的时候就可以导致气血不能上达头皮，这时候头发就失去气血的营养出现脱发。中医还认为，发为血之余，就是说头发的生长、还有它的色泽、质地，反映人体血液功能的正常与
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-12-25 3277次