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• 腿关节半月板损伤该多运动么

  膝关节半月板损伤，可以运动，但要注意运动方式。原则为减少负重、减轻体重、增加股四头肌肌力。减少负重主要是避免上下楼梯、蹲起、蹲着干活、搬重物、爬山走很多路，这些都是要避免的。可以游泳，直腿抬高等非负重练习，减轻体重能对膝关节现状有改善，增加股四头肌肌力。抬高患肢、坚持腿不发抖、放下来、两腿交替，每组5个、每天10组，可以锻炼股四头肌的力量，对膝关节半月板损伤恢复，是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 2172次

• 腿关节半月板损伤用手术吗

  一般来说，膝关节半月板损伤是否需要手术，和三个方面密切相关，一是患者的症状，二是患者的体征，三是膝关节核磁共振的结果，这三个方面要结合起来分析，才能判断是否应该手术。患者的症状，自己的感觉非常重要，如果出现以下几种情况，建议做手术。膝关节出现交锁或嵌顿现象，比如走路或跑步时，突然出现关节别卡现象，需要在原地慢慢活动一下，膝关节才能缓解；膝关节打软腿，上下楼梯或者走路，经常会膝关节疼痛无力，感觉膝关节发软影响走路，这些是建议需要做关节镜手术的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 2348次

• 腿关节半月板损伤该多运动么
  对于病人出现了半月板损伤的情况，这种情况是不能够多运动的。因为过多的运动就会导致关节内部的半月板出现反复的挤压，摩擦，就会导致半月板损伤的加重，并且还容易导致半月板出现撕裂断裂的情况，从而就会导致关节部位肿胀疼痛的加重，并且不利于损伤半月板的恢复。所以在病人出现关节部位半月板损伤以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免关节部位反复的屈伸和过度的负重活动。并且多行关节部位的热敷和应用软骨营养药物来促进半月板损伤的恢复，所以半月板损伤是不能够多运动的。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 1927次

• 腿关节半月板损伤
  在临床上对于腿关节半月板损伤以后的病人，主要的临床表现还是表现为关节里面有疼痛的症状，并且有的病人可能会出现弹响或者是出现绞锁的症状，这就是半月板损伤的临床症状。针对于这种情况的治疗，一般还是需要根据半月板损伤的严重程度，从而确定治疗方案，如果是半月板损伤比较轻，只是表现为疼痛的症状，辅助检查显示一、二度的半月板损伤，还是可以选择进行保守治疗的。需要嘱咐病人尽量以休息为主，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗就可以。但是对于半月板损伤比较严重出现绞锁症状，并且显示三度半月板损伤的病人，还是考虑积极地进行关节镜手术治疗的。
  语音时长 1:29”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-23 3475次

• 腿关节半月板损伤是什么
  病情分析：腿关节半月板损伤是指的膝关节内的内侧或外侧半月板因劳累受伤等因素导致了变性，裂纹或撕裂等情况，膝关节的半月板是位于膝关节腔内股骨髁与胫骨平台之间的软骨，就像一个软垫一样，可以缓冲膝关节的关节面的撞击与摩擦。半月板容易在运动，活动时由于姿势不良，受到机械暴力而出现损伤。意见建议：一般通过骨关节科医生的查体及膝关节磁共振检查，明确半月板损伤的具体情况，治疗上损伤较轻的可以制动休息，应用活血化瘀的药物，比如云南白药，龙血竭等。损伤较重的需要行关节镜微创手术治疗。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-02-07 601次

• 半月板损伤该怎么进行运动
  病情分析：半月板损伤可以做一些静力性训练，比如伸腿和勾脚，其目的就是为了加强肌肉的训练，也可以背靠墙和单腿支撑。游泳也是个很好的选择，既不会增加半月板的过度屈伸的活动，也不会造成膝关节的频繁活动。意见建议：注意休息，合理安排作息时间，注意保暖，防止受寒受凉，忌食辛辣，刺激，油腻的食物，多食用含钙质，矿物质，维生素比较多的水果以及蔬菜。
  杨兆宏 主任医师海城正骨医院

  2020-08-08 1403次

• 半月板损伤如何运动
  半月板损伤可以游泳、骑自行车、打太极拳等锻炼身体，避免长时间的走路、剧烈的运动，比如跑、跳、爬山等，可以口服营养关节软骨的药物。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。建议平时注意膝关节的保暖，多吃一些营养丰富、富含优质蛋白的食物，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 半月板损伤怎么运动
  半月板损伤可以做的运动有游泳、散步、打太极等，这些运动不会增加关节压力，因此不会加重半月板的损伤。但是还是要注意运动量的控制，过量运动也是不行的。在运动期间要注意及时补充营养，这样可以更有效的促进受损关节的恢复。建议患者可以多进行补钙，同时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次