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• 油菜吃了有什么好处

  油菜作为餐桌上的常客，同时营养价值也是非常高的，其中胡萝卜、维生素A含量也非常高，同时矿物质元素的含量也不容小觑。菜油中含有大量植物膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；胡萝卜素和维生素C有助于增强机体免疫能力，其含钙量在绿叶蔬菜中最高，一个成年人一天吃500克油菜，即可满足每日钙需求。而且它还具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15430次

• 生姜有什么好处

  生姜是作为我们平时生活中的调味类，能够帮助我们的菜肴更加美味，夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 20232次

• 经常吃黄瓜有什么好处
  黄瓜是日常生活中一种常见的蔬菜。黄瓜中含有丰富的维生素，还有多种微量元素，适量的吃一些黄瓜对人身体是有益的。黄瓜中的维生素非常的多，经常吃黄瓜可以补充维生素，提高人体的免疫力。黄瓜中也还有一些维生素e，可以有效地促进机体的新陈代谢，可以调节血脂，尤其是老年人可以适量的吃一些。另外黄瓜中还含有丰富的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺，对于慢性疾病的患者有一定的作用。黄瓜中还含有维生素b1，可以改善大脑和神经系统，能够安神定志，可以缓解失眠的症状。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 52999次

• 橘子吃了有什么好处
  桔子的功效和作用是比较多的，首先桔子当中维生素，纤维素和蛋白质含量都是比较丰富的，维生素C，具有美容养颜的功效，而且可以增强身体的抵抗力，对于预防感冒具有一定的帮助。纤维素可以促进胃肠道的蠕动，清理肠道垃圾，促进排便，对于缓解便秘的现象，具有一定的帮助。而且橘子还有一定量的诺米灵，能够抑制一些癌症的发生。而且橘子当中含有丰富的核黄素，以及抗坏血素的物质，可以增强身体的免疫力和抵抗力。但是桔子不能吃得过多，从中医的角度来说，橘子吃得过多，容易使人上火。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-29 5379次

• 柚子吃了有什么好处
  柚子是比较常见的水果，柚子中富含维生素c，多吃柚子可以补充维生素，可以增加身体的抵抗力，还可以美容养颜。因为柚子中的成分可以软化血管，缓解动脉粥样硬化，所以对于有冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，多吃一点柚子，对身体也有好处。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 3604次

• 莲子吃了有什么好处
  吃莲子可以消除心火，对心脏健康有好处，莲子中含有有效降低血压的物质，经常食用，对高血压患者有很好的作用。怀孕时候最难受的就是动不动就腰疼腿疼，而莲子恰好可以缓解疼痛，还可以调节月经不调，改善气色！！！
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-07 3801次

• 生黄瓜吃了有什么好处
  生黄瓜也就是黄瓜，吃了的好处是补充身体所需的营养、促进身体代谢、促进肠胃消化，还具有清热、利水以及解毒的作用，但是不可以吃得过多。黄瓜里面含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C含量比较多，而且黄瓜里面的水分含量也比较多，吃了之后能够补充身体所需的维生素，还可以给身体补水。黄瓜里面还含有丰富的果酸
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 962次

• 生黄瓜吃了有什么好处
  生吃黄瓜对人体有多重益处。黄瓜作为一种营养丰富的蔬菜，不仅口感清爽，而且具有多种保健功能，具体如下：首先，生吃黄瓜有助于清热解毒，对于炎热季节容易出现的口渴、烦躁等症状有一定的缓解作用。其次，黄瓜对平稳血糖也有帮助。它所含的葡萄糖苷、果糖等
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次