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怎么瘦手臂和副乳

女, 20岁

2019-05-24 2291次

病情描述:

怎么瘦手臂和副乳

医生回答

病情分析:

手臂和副乳,一般这两个地方是比较容易囤积脂肪的。建议最好的办法可以进行简单有效的减肥动作,首先将双臂展开,做出像大力士的姿势,上臂尽可能与地面平行,肘关节和上臂保持垂直,然后向前合并在张开上臂必须一直维持在同一平面,建议每天做三组,每组可以做15个到20个左右。

意见建议:

建议平时一定要坚持运动才会减掉肥肉。

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