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• 母乳不足怎么办？

  其实母乳喂养，应该在孕期就做好准备，在孕中晚期，咱们就要做好这种心理、生理上的准备，所谓心理准备，就是树立母乳喂养的信心，了解一些母乳喂养的知识。那么身体的准备，就是饮食，运动要合适，这个体重增长也要合理，所以这样才能保证你这个生完以后的母乳喂养，生的时候要早吸吮，早接触，让孩子很早地接触到母乳，这样的话才能够有效的在后边促进母乳喂养。那么孩子最好在生完以后，半个小时之内就吸吮妈妈乳头，这样才能起到很好的排乳效果。如果真的是母乳不足了，我们最主要的是让孩子勤吸吮，多吸吮，不能说我这母乳不足就等着，等到什么时候多了再喂，而是随时随刻的，都尽量的多喂多吸吮，这样的话会刺激妈妈乳头，增加排乳。另外产妇要保持良好的心情，情绪要稳定，那保证休息充足的睡眠，才能够很好的下奶。另外饮食要合理，不要吃的太过油腻了，现在这个问题比较严重。实际上，少吃少喝的现象比较少，而是过多饮食过油腻，这样的情况比较多，这个也不合适，所以这个都是促进母乳喂养的方式和方法。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2018-12-14 28066次

• 母乳不足怎么办

  实际上早吸吮、早开奶，是保证哺乳的一个关键因素。大家要知道，哺乳是一种自然行为，母亲的哺乳犹如井中之水，如果是采取了科学的哺乳，如按需哺乳、夜间哺乳，我们的正常哺乳是没有问题的。为了让母乳更加丰富，我们也可以通过一些饮食的改变来增加母乳的量，如多喝含高蛋白的汤水，如木瓜炖猪脚、鲫鱼汤等等。第二个可以多吃坚果类的食品，补充维生素和矿物质。第三我们可以喝酥油茶和增加黄油的量，来补充能量，来自酥油和黄油提供的大量的能量，可以保证母乳的供给。第四个就是葫芦瓜类的蔬菜、水果，可以增加母乳。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-16 13944次

• 心血不足怎么办
  心血不足是一种中医的说法，大多是因为久病体弱，血液生化不足或者是长期慢性失血，或者是因为劳倦过度，心血耗损所导致。对于心血不足，应当辨证施治。第一，内治法，如果有阴虚的症状，比如潮热、盗汗、心烦、口干等，可以用熟地加生地、麦冬、玉竹、百合、五味子熬制，煎煮服用治疗；如果以心气虚怯为主要表现，可以用炒枣仁、生龙齿、珍珠母来治疗；如果有心悸、失眠、多梦，易惊、健忘等症状，主要是以养血安神为主，可以用四物汤加减进行治疗。第二，外治方法，是以外敷药物或者应用针灸的方法进行治疗。一般外敷的药物有生姜、桂枝、樟脑、冰片、松节油、木瓜制成膏药，贴到心脏的敏感区进行治疗。同时要注意饮食调节，应当吃一些清淡、高蛋白的饮食。
  语音时长 01:45”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-30 11986次

• 心血不足，失眠怎么办？
  ​心血不足引起的失眠是比较常见的睡眠障碍，失眠的原因会有精神紧张、焦虑、恐惧、害怕不安等可以通过中医治疗。因为阴虚火旺，心虚胆怯，心脾两虚，脾胃湿热引起的失眠，可以咨询医生服用中药补充体内的气血，冲泡枸杞茶养心安神。在生活中要平心静气，保持乐观心态，关注个人的身体健康，避免焦虑不安，失眠状态就可能会有所好转。
  语音时长 0:59”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-18 2460次

• 心血不足怎么调理
  病情分析：首先应针对病因治疗。若患者存在高血压，冠心病，高血脂，动脉粥样硬化等基础疾病，首先要规律服用药物控制血压，调整血脂，抗凝等。意见建议：在此基础之上，如果患者属于气血亏虚体质，可以在饮食上适当多摄入大枣，桂圆，红肉如牛肉等补充营养，患者若属于气血凝滞型体质，可以适当选用当归煲汤饮用。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-15 2604次

• 心血不足的怎么调理
  病情分析：心血不足的患者首先要寻找病因，明确原发疾病，心脏的功能或器质性病变包括心肌炎，心包炎，冠状动脉粥样硬化性心脏病等都有可能造成心肌供血不足，另外从中医来讲，若患者饮食不调，脾虚生化乏源也有可能造成心血不足。意见建议：所以心血不足的调理，首先要积极治疗原发疾病。饮食要注意多食用木耳，黑芝麻，菠菜等营养丰富的食物，另外可以在医生指导下服用天王补心丹，归脾丸等中成药进行治疗
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-05-06 3102次

• 心血不足怎么办
  心血不足是一种中医的说法，大多是因为久病体弱，血液生化不足或者是长期慢性失血，或者是因为劳倦过度，心血耗损所导致。对于心血不足，应当辨证施治。第一，内治法，如果有阴虚的症状，比如潮热、盗汗、心烦、口干等，可以用熟地加生地、麦冬、玉竹、百合、五味子熬制，煎煮服用治疗；如果以心气虚怯为主要表现，可以用炒
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 1140次

• 心血不足怎么办
  心血不足通常表现为心悸、失眠、多梦等症状，严重时可能导致心功能下降。针对这一问题，以下是一些有效的应对策略：一、调整生活方式保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠是改善心血不足的基础。此外，减少烟酒摄入，保持心情愉悦也有助于缓解症状。二、合理饮
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-27 0次