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孕妇能吃芋头吗

女, 24岁

2020-07-21 1550次

病情描述:

孕妇能吃芋头吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量吃芋头,芋头含有糖类、膳食纤维、维生素b族、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多,适量食用对促进母体健康和胎儿生长发育有一定的好处。

意见建议:

孕期饮食以清淡易消化为主,要保证营养均衡,饮食多元化,多吃新鲜的蔬菜水果,适量补充蛋白质、维生素和各种微量元素,适当运动增强机体抵抗力,保证充足的睡眠,定期产检。

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