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维生素c一天最多吃多少

女, 7岁

2018-12-01 11025次

病情描述:

维生素c一天最多吃多少

医生回答

病情分析:

我国的营养基准摄入量为100毫克/天,最高的营养基准摄入量为1000毫克/天。过量服用天然维生素C(2~8g)会引起腹泻、出现恶心、红细胞破坏。长期过量服用天然维生素C(2~8g)易患泌尿道结、影响胚胎的发育、造成不育等不良反应。

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