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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13236次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 110551次

• 膝盖筋拉伤
  对于膝盖筋拉伤以后的病人主要还是表现为局部的肿胀，疼痛，严重的可能会影响到局部的正常活动，这就是膝盖拉伤常见的临床症状。一般针对于这种筋拉伤最主要的还是需要嘱咐病人严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，因为本身就有损伤如果继续活动就会加重损伤，并且不利于损伤的修复。对于这样的病人千万不能受凉，受凉也会加重症状，伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上。如果病人对于膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，一般通过上面这些积极的治疗办法慢慢就会康复。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 10289次

• 背扭到筋了怎么办
  如果病人出现了背部的扭伤，首先要行卧床休息，以免导致背部的活动牵拉、损伤的组织，导致损伤的加重和疼痛肿胀的加重，不利于损伤筋的恢复，并且损伤24小时以内要行损伤部位的冷敷，以缓解疼痛和减轻肿胀。24小时以后可以配合活血化瘀药物治疗来缓解疼痛和促进肿胀的吸收，48小时以后可以配合暖水袋或者是热毛巾热敷治疗来促进局部的血液循环，一是可以促进肿胀的消退，二是可以促进组织的恢复，并且在治疗期间一定要避免受凉，避免按揉刺激，一般卧床治疗2周左右疼痛症状就会明显的减轻，就可以逐渐的行下地的活动。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 11712次

• 大腿内侧筋拉伤怎么办？
  病情分析：大腿内侧筋拉伤要即刻休息，冷敷，压迫，抬高腿进行保守治疗，同时还可以用非类固醇抗炎药物来促进肌肉的修复。如果是肌肉完全撕裂的患者，就要考虑进行手术修复。意见建议：建议每天要保持良好的心情，尽量多注意休息，要注意局部的保暖，减少在阴暗潮湿的环境下工作，每天的作息时间要有规律。饮食多以清淡为主，减少辛辣油腻性食物的摄入量。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-05-22 1804次

• 胳膊扭到筋了怎么办
  病情分析：需要严格的注意休息保护，减少对局部的刺激，积极的注意保暖，并且局部应用热水袋或者盐袋进行热敷。外用一些活血化瘀的膏药。意见建议：需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如尼美舒利胶囊，舒筋活血片，效果就非常不错的，并且饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒，正常的情况下保护7到10天左右，慢慢就会康复的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-05 1203次

• 膝盖扭到筋了怎么办
  膝盖扭到筋了是指膝盖扭到了筋。膝盖扭到了筋的患者一般可通过加强生活护理、固定保护、冷敷、热敷、应用药物等方式改善，治疗期间应积极配合医生。1、加强生活护理：如果患者不小心把膝盖扭到了筋，应多注意休息，避免进行剧烈运动和负重活动，同时也应减少进行体育锻炼，比如打篮球、打乒乓球、跑步等，以免使症状加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 膝盖的筋拧着了怎么办
  患者膝盖的筋拧着了可以采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。1、一般治疗：患者膝盖的筋拧着后要注意休息，减少对患处的刺激，休息时可以将患肢抬起，有利于血液回流和减轻肿胀。同时还要限制受伤部位运动，避免受伤肌腱牵引引起的肿胀和疼痛，不利于扭伤组织的恢复。此外，还要做好固定保护，可佩戴护膝，严重情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1165次