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• 颈椎骨质增生

  颈椎骨质增生的原因主要有年龄、环境因素、退化，甚至是增生压迫这一类的情况造成的。那么我们最常见的就是长期的肌肉紧张，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在这个地方形成了一种代偿。那么就是因为软的东西，它不足以这么大的张力去解决肌肉的紧张的问题，在这个基础上它就越来越硬，最后便成了增生，变成了骨刺，这就是颈椎的骨质增生形成的一个原理。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 16190次

• 颈椎骨质增生怎么预防

  在长期伏案工作的患者，经常容易出现颈椎骨质增生的加重，在门诊我们也可以看到，很多这样的病例。其实颈椎骨质增生的预防，并不困难，我们一般可以通过日常的改善，生活的姿势，比如说坐如钟、行如风，然后卧如松，通过改善自己颈椎的症状，和活动范围来缓解颈椎骨质增生的疼痛的症状。当然，出现了颈椎骨质增生的时候，我们可以通过，外用药物和口服镇痛药，或者是部分康复理疗的办法，来改善颈椎骨质增生的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 2687次

• 颈椎骨质增生怎样锻炼
  颈椎骨质增生锻炼可以针对颈项部的肌肉力量进行针对性的锻炼，像双手上举，抬头走路，用颈椎写米字，米就是大米的米字，需要舒缓的运动。还可以进行头手对抗，头部和手部进行一定的反方向对抗，有助于增强局部肌肉的力量，减轻炎症物质积聚，减轻疼痛，使肌肉痉挛得到放松，肌肉力量增强以后也有助于保护颈椎骨质，从而延缓骨质增生的情况，还可以通过锻炼促进血液循环。其他的有氧运动像散步，游泳，太极拳等对颈椎骨质增生也有一定的锻炼作用。
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  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-16 1701次

• 怎样预防颈椎骨质增生
  想要预防颈椎骨质增生：一是日常生活中要减轻颈部受力，特别是避免长时间低头活动，比如说避免长时间低头看手机玩电脑，避免长时间低头伏案工作，避免睡枕过高，以免加重颈椎部位负担，导致颈椎过早的退变，引发骨质增生情况。二是一定要避免颈椎部位外伤，特别是颈椎外伤骨折以后，就容易引起颈椎部位骨质增生情况。所以在病人出现颈椎骨质增生以后会影响病人正常的生活，日常生活中一定要减轻颈部处理，避免颈部外伤，以免导致颈椎骨质增生，引发颈椎部位疼痛，以及出现头痛，头晕，肢体麻木，疼痛无力情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-24 1224次

• 颈椎骨质增生怎样锻炼
  病情分析：颈椎骨质增生可以进行游泳、打羽毛球等活动，抬头仰头的运动，做颈椎米字操加强颈部肌肉力量，能够稳定颈椎，延缓颈椎骨质增生发展。意见建议：颈椎骨质增生应做好颈部保暖，避免肩颈部受凉，避免颈椎长时间维持一个姿势，长时间低头时应定时活动颈部。睡眠时选择高度合适的枕头，不宜过高。增生引起疼痛麻木等症状时，可在医生指导下服用非甾体抗炎镇痛药，配合针灸、牵引等进行治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-05 902次

• 怎样预防颈椎骨质增生
  病情分析：保持良好的生活方式和适当运动能够预防颈椎骨质增生。应避免保持一个姿势，长时间低头时应适当活动颈部，枕头不宜过高。平时做好颈部保暖，避免受凉、外伤等。意见建议：加强颈部肌肉锻炼能够稳定颈椎，减轻颈椎压力，预防颈椎退行性变化。平时多做一些活动颈部的运动，如游泳、做颈部米字操等。饮食上注意少吃辛辣刺激性食物，多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-13 601次

• 颈椎骨质增生要怎样治
  颈椎骨质增生一般需要通过药物治疗、手术治疗等方式治。1、药物治疗：颈椎骨质增生通常会导致患者出现局部疼痛、头晕等症状，如果患者的病情比较轻，可以将通过服用药物的方式进行缓解，比如可以通过服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，这两种药物一般可以起到止痛的作用，缓解患者所出现的疼痛感。2、手术治
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 90次

• 颈椎骨质增生严重吗
  一般来说颈椎骨质增生不是很严重，只要注意多休息，适当进行一些按摩和热敷，很快可以得到缓解，如果是比较严重的颈椎骨质增生，可以采用手术方式进行治疗。颈椎骨质增生患者在平时要特别注意做好颈椎的保暖工作，饮食方面要健康一些，不要吃辛辣，油炸，油腻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次