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颈椎生理曲度变直怎么恢复

女, 59岁

2020-09-04 1812次

病情描述:

颈椎生理曲度变直怎么恢复

医生回答

病情分析:

颈椎生理曲度变直,可多做一些加强颈部肌肉的运动,如游泳、瑜伽等,对于恢复颈椎正常生理曲度有帮助。也可以在医生指导下做颈椎的功能训练, 配合颈椎牵引等治疗。

意见建议:

颈椎生理曲度变直主要是因为长时间姿势不良,平时避免长时间低头,伏案工作时,定时抬头放松,保持良好的姿势。枕头不要过高,注意颈部保暖,按摩肩颈,放松肌肉舒筋活血。

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