为你推荐

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6577次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 5142次

• 足浴疗法对于调治高血压病有作用吗
  足浴疗法对于调治高血压病也有一定的作用，因为通过足浴疗法可以促进血液循环，可以软化血管，预防动脉粥样硬化，从而对于高血压病的患者起到有益的作用。但患有高血压病的患者不能单纯通过足浴疗法来治疗高血压，患有高血压病的患者还需要到医院完善相关检查，并在医生的指导下科学规范的应用降压药来进行治疗。需要根据患者的具体病情，选择适合的降压药物来进行治疗，以控制血压，预防并发症的发生。除此之外，患有高血压的患者，还要养成良好的生活习惯，要注意休息，避免劳累。另外，要注意低盐低脂饮食。
  语音时长 01:14”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-25 2149次

• 应用足浴疗法调治高血压病应注意些什么
  足浴疗法对于调治高血压病也有一定的作用。但在足浴疗法治疗的过程中，要注意避免水温过热，以免引起足部烫伤，尤其是一些患有糖尿病的患者，由于容易患有糖尿病足，一旦足部烫伤，不容易愈合，有可能会引起严重的并发症。所以，一定要预防足部烫伤。除此之外，单纯通过足浴疗法来调治高血压效果欠佳，患有高血压病的患者，还需要科学规范的治疗。患有高血压病的患者需要检查一下肝功，肾功，血糖，血脂，心电图，心脏彩超等，并在医生的指导下，根据患者的具体情况，选择适合的降压药物来进行治疗，控制血压，预防并发症的发生。
  语音时长 01:20”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-01 1536次

• 应用足浴疗法调治高血压病应注意些什么
  病情分析：首先足浴疗法治疗高血压病不太可取，因为物理疗法对于高血压病的治疗相对来说效果比较差。其次在足浴过程当中，水温不能过高，避免烫伤，以及由于水温过高而导致患者出现的出汗等情况。意见建议：建议高血压患者依然通过正规的方法治疗，药物方面可以选择4大类的降压药物，血管紧张素转化酶抑制剂，贝塔受体阻滞剂，钙拮抗剂利尿剂，同时低盐低脂饮食，适当运动来进行治疗
  李金梁 主任医师哈尔滨市第六医院

  2020-06-30 1801次

• 针灸治疗高血压病有何作用
  病情分析：通过针灸，可以调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到降压、稳定血压的目的，并且能改善或者消除高血压患者头晕、头痛、心烦急躁等自觉症状的目的。意见建议：患者生活中应该减少盐的摄入，不应该吃高脂肪和高热量的食物，避免吸烟和饮酒。不要熬夜，按时吃饭，定期检查血压和血脂。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-24 2102次

• 针灸治疗高血压病有何作用
  针灸治疗高血压可以起到很好的辅助效果，有助于使血压比较平稳的降下来，但是如果不是功能性的高血压，而是器质性的高血压，针灸治疗效果可能会比较差。因此针灸治疗高血压要结合患者的具体情况而定。患者平时要低脂低盐饮食。多吃一些清淡易消化食物，不吃油腻和辛辣刺激性食物，多参加户外运动，提高身体素质。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次

• 高血压病与心脏有何关系
  高血压病与心脏健康之间一般存在着密切的关系。持续的高血压状态会对心脏造成严重的负担，增加心脏病发作、心力衰竭以及心律失常等心血管疾病的风险。高血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。当心脏需要泵更多的血液来对抗这种高压
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-13 0次