问月经期可以喝牛奶吗
病情描述:
月经期可以喝牛奶吗
答医生回答
病情分析:
月经期可以喝牛奶的,牛奶是含有较高的蛋白质成分,还含有矿物质及维生素的。喝牛奶可以保持蛋白质,补充钙,保持骨质的骨量,减慢骨质疏松的发生。在月经期是要喝热的牛奶的。因为月经期喝冷的,吃辛辣食物,容易引起月经量多。
意见建议:
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月经期间可以体检吗月经期间医生建议如没有十分的必要,可以稍错一错再做体检,因为月经期间阴道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常规的检查;另外来月经期间不能做妇科检查,因为做妇科检查可以使经血倒流,造成人为的子宫内膜异位症或者是盆腔炎的情况;另外在月经期间,子宫附件的彩超也不适宜做。在月经期间可以做血常规心电图、胸片、肝肾功能等检查,这些不受月经的干扰。另外凝血也有可能在月经期间受影响,所以许多项目在月经期间是不适宜检查的,不着急的情况下尽量的错开月经期再做体检,更有利于体检报告的真实。01:49
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月经期间可以洗澡洗头吗月经期间是可以洗澡、洗头的,不过应选择淋浴或擦浴,要避免坐浴或盆浴。因为在月经期间女性的宫颈口是张开的,而经血是细菌的良好培养基,再加上月经期身体抵抗力下降,坐浴或盆浴很容易使水中的细菌进入阴道,发生逆行感染,从而诱发妇科炎症,如宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎等。另外,还应该注意洗澡水的水温和室温,如果水温、室温过低,使全身血管收缩,容易导致经血量变少,经期缩短。因为经期身体抵抗力本来就较差,也会导致出现感冒、发热等问题。01:33
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月经期可以洗头吗女性在月经期间最好不要洗头发,或者尽量避免洗头发。因为在月经期的时候,女性的体质相对比较弱的,洗头发的时候,头部的毛孔是张开的,这时候容易受凉,引起头痛等情况的。如果一定要洗头发,也需要注意水温,不要用凉水,可以用温水的,洗头之后自然的晾干。在来月经期间,不要盆浴,坐浴,泡澡等,如果想洗澡,可以适当的淋浴。月经期间要注意保暖,不要受凉,建议多休息适当的活动,一定不要剧烈的运动,否则也会影响月经的。语音时长 01:09”
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月经期可以运动吗最好不要做剧烈的运动,因为一旦过于剧烈的话可能会出现大出血或者是经期延长的现象。月经期间可以做一些轻柔的,舒缓的,放松的,拉伸的运动为主,比如说冥想型的瑜伽、初级的形体操,或者是在家里面做些简单的伸展动作,因为这些轻动作可以帮助女性体内的血液循环,顺利流畅,缓解压力。另外在活动期间一定要避免对腹腔施压力,避免将腿抬的太高,如果感到疲劳或者出血量比较多应该要停止运动。语音时长 1:06”
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月经期间可以喝牛奶吗月经期间是可以喝牛奶的,这一点不需要担心的。月经期间一定要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,注意保暖,不要着凉了,不要吃寒凉辛辣刺激的食品,不可以喝冷饮,可以喝一些热牛奶,红糖水等温热的饮品,还要注意个人卫生。
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经期可以喝牛奶吗月经期间是可以喝牛奶的,最好是喝热牛奶,有助于缓解痛经的。月经期间应注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,注意保暖,不要着凉了,不要吃寒凉辛辣刺激的食物,不可以喝冷饮,可以喝一些热牛奶,红糖水等温热的饮品。同时应该注意个人卫生,穿棉质透气的内裤,内衣要勤更换。
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经期喝牛奶育龄期的女性只要没有怀孕,每个月都应该会来月经。月经期间注意不能吃过凉的食物,不能吃辣椒,生菜,韭菜等刺激性食物。月经期间是可以放心的喝牛奶,只要不是喝凉的就可以。牛奶不属于刺激性食物,并且还富有多种营养,有助于改善睡眠,减轻痛经。
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来月经可以喝牛奶吗来月经的女性可适量喝牛奶。建议用量:250ml(约1杯)/天。女性在来月经期间会出现身体抵抗力下降的情况,因此应多吃一些有营养的食物,牛奶中的营养价值比较高,含有优质蛋白质、脂肪、钙、维生素等多种营养元素,喝牛奶可以为女性的身体补充所需的营