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吃甜瓜可以缓解便秘吗?

男, 65岁

2020-07-06 2811次

病情描述:

吃甜瓜可以缓解便秘吗?

医生回答

病情分析:

甜瓜中含有比较丰富的膳食纤维,进食以后能够促进胃肠蠕动、增加粪便的体积,从而起到缓解便秘症状的作用。但是因为甜瓜含糖量比较高,所以不建议糖尿病患者食用。

意见建议:

有习惯性便秘的患者,平时应该注意多喝水,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,多吃粗粮,适当运动,并且要养成定时排便的习惯。如果这样仍然不能缓解便秘,可以服用促胃肠动力的药物,比如莫沙必利。

病情分析:

吃甜瓜可以缓解便秘,甜瓜属于性味甘寒的食物,含有丰富的蛋白质,大量的糖分、钙、磷、铁、钾等矿物质和柠檬酸,具有清热解烦,利水催吐的功效,还有润肠通便的效果。

意见建议:

在日常的生活当中,养成合理的生活习惯和饮食习惯,避免久坐不运动,多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充维生素等营养,多参加体育运动,比如游泳,瑜伽,跳绳,跑步等。

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