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• 饮食上如何预防和治疗痛风

  ①多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。②多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。③多吃蔬菜、少吃饭。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-27 3225次

• 如何更好的预防和治疗牙龈出血

  治疗牙龈出血应该根据症状选择适合的方法，1：青年牙周炎，早治疗，彻底消除感染，防止复发2：牙周牙髓联合病变，消除感染源的牙髓，清除牙周内感染3：牙周脓肿，止痛，防止感染扩散以及使胶液外流4：药物性牙龈增生，停药或更换其他药物。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 14790次

•  便秘如何预防和治疗
  ​便秘是一种临床上非常常见的症状，对于便秘的患者来说我们要做到正确的预防和治疗。首先我们应该改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便的运动生理，并且我们应增加膳食纤维摄取以及饮水量，并养成良好的排便习惯，适当的增加运动。调整好心理状态也有助于建立正常的排便反射，积极的治疗原发病和伴随病也有利于便秘的治疗，尽可能的避免药物因素，减少药物引起的便秘。针对导致便秘的病理生理，可以适当地选用药物治疗，如结肠慢传输型便秘，应选用肠动力药，合理选用容积性泻剂、润滑性泻剂和刺激性泻剂，应避免滥用泻剂。
  语音时长 1:29”
  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-11-15 1598次

• 如何预防便秘
  第一，我们必须遵循合理化的饮食模式，首先是食物组成在兼顾个人喜好和营养均衡的基础上，提倡低脂，多纤维素饮食，有多吃粗粮，如红薯。第二，养成定时排便的习惯，老年人最好养成每日一次的排便习惯，可选择晨起或餐后两小时内排边，不管有没有便秘，以培养和保持排便的条件反射。第三，要适度的体育锻炼，坚持一定量的户外活动和体育锻炼，如慢跑散步等。不仅可以增加食欲，促进肠蠕动，还可以使腹壁肌肉，膈肌，盆腔肌排便激情力量增加。第四，保持精神愉悦，自身积极参加社会活动，保持良好心态，同时社会和家庭的关爱也可以是患有便秘的病人，保持精神愉悦的关键。第五，切勿滥用泻药，使用泻药必须在医生指导下进行，乱用药物会造成依赖性而加重病情。
  语音时长 1:38”
  胡伟威 主治医师新余市中医院

  2019-01-15 2479次

• 便秘如何预防和治疗呢
  便秘预防和治疗主要是要改变生活方式，比如饮食清淡，少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物。另外，少吃多餐的情况下，还适当的补充一些含纤维素高的食物，比如红薯，紫薯等，适当的服用一些益生菌，比如双歧杆菌，四联活菌片等和复合b族维生素，每天做一些体育锻炼，比如跑步，游泳，跳绳，每天做一下腹部的按摩。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-01 1201次

•  便秘如何预防
  可以适当的运动，避免久坐，久卧。保持心情愉悦，注意饮食的粗细搭配，均衡营养，可以吃新鲜的水果蔬菜。同时养成良好的排便习惯，有便意时，一定要尽快上厕所，可以适当的食用，桃仁，松子，黑芝麻等多有之食品，每天黑，清晨喝一大杯温开水，可以加蜂蜜。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-08 1503次

• 便秘如何预防和治疗
  便秘一般可以通过加强饮食管理、适当运动、定时排便等方法预防，可以通过按摩、局部用药、口服药物等方法治疗。一、预防：1、加强饮食管理：在日常生活中，患者可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如黄瓜、燕麦、雪梨等，可以增加胃肠蠕动的速度，可以有效的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 便秘如何预防
  一，适当运动，明代医家李婷曾说过，逸则气滞并气结，轻者行动即愈，这句话对便秘患者特别有指导意义。因为便秘患者中由于缺乏运动，比如久坐，久卧引起的轻微便秘者为数众多，它们都可以通过适当的运动来达到不药而愈的目。对严重的便秘者而言，虽然需要依赖于某种治疗方法，但运动仍不失为一种行之有效的辅助方法。二，避
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 92次