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• 背部肌肉拉伤该怎么处理

  在我们经常看到的投掷类的运动过程当中，以及一些篮球的运动过程当中，经常可以看到肩背部肌肉拉伤了，这么一种情况。由于我们的背部拉伤涉及到的肌肉范围，往往是肩背部重要的活动肌群，因此的话我们有以下三点需要进行提醒的：第一背部拉伤之后，需要紧急的进行制动处理，有了良好的制动处理，我们的肩背部的肌肉，可以迅速的远离再次损伤的风险。其次，需要对局部的肩背部的损伤，进行一个相关的评估，去了解肩背部肌肉的损伤的程度，以及后续的方法。第三，我们需要借助运动损伤科的医生，在受伤之后72小时进行一个局部的理疗和按摩处理。这些治疗可以有效地缓解肩背部损伤的严重症状，可以让受损的肌肉得以快速的解痉和恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53738次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17710次

• 背部拉伤怎么恢复快
  第一，绝对卧床休息。特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下一定要卧床休息，不要来回活动，如果来回活动还会让肌肉拉伤的情况演变的更加厉害，这个时候如果不来回走动能够很好的控制肌肉拉伤的发展。第二，多进行热敷。在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来，我们需要注意的是，刚开始拉伤如果非常痛的时候我们要选择冷敷千万不能热敷。第三，选择膏药。背部肌肉拉伤跟缺乏锻炼或者用力过猛有很大的关系，一旦确定拉伤，我们就可以去找医生开一些膏药或者自己买一些治疗肌肉拉伤类型的膏药，一般的消肿止痛的膏药也是可以的。第四，补充营养。肌肉拉伤时也是我们身体最缺乏营养的时候，伤筋动骨一百天，如果我们只是背部肌肉拉伤，但也需要积极的补充营养，当营养成分充足之时我们身上的病痛才能很好的缓解，多吃一些新鲜的水果蔬菜能够补充维生素，还需要进食一些蛋白质丰富的食物。
  语音时长 1:48”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 20924次

• 胳膊拉伤怎么办恢复快
  一般上肢的拉伤可能存在局部的肌肉或者韧带的损伤，如果医生认为不需要手术干预的话，采取如下的措施恢复比较快：第一，在急性期一定要制动休息，制动是指的完全的制动，我们可以采取一些三角巾或者夹板，把受伤的部位完全固定起来，从而受伤的部位得到休息而尽快的恢复。第二，外用一些药物。常见的有红花油或者云南白药，在初期外用药物的同时，您还可以配合使用冰块冷敷，除此以外，做一些膏药的外贴也是缓解症状的一个比较好的办法，常见的有狗皮膏药，黑膏药之类的膏药。第三，口服一些消炎镇痛的药物。常见的有尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠之类的药物，一些常见的中成药，比如跌打丸和云南白药之类的药物也可以服用。第四，可以选取针灸、推拿之类的理疗方式，加快症状的恢复。第五，在恢复期或者缓解期，建议您最好做一个相关的关节的功能锻炼，这个可以在康复科的指导下做全面的恢复。
  语音时长 1:53”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 10028次

• 背部拉伤怎么恢复快
  病情分析：背部拉伤可以按照以下方法恢复的快，比如背部拉伤后可以通过推拿、按摩的方法予以治疗，或者通过针刺、艾灸、光电磁疗的方法舒缓背部平滑肌，促进背部软组织血液循环，严重时可以通过外科手术的方法治疗。意见建议：背部拉伤以后要定期就医完善骨影像学检查，了解背部拉伤的具体情况。期间要积极预防背部外伤，定期就医了解背部拉伤的具体恢复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-19 2001次

• 背部拉伤怎么恢复快
  病情分析：背部拉伤后及时规范处理，可以促进恢复，拉伤后立即给予冷敷，制动休息，避免背部受力，口服非甾体抗炎镇痛药如美洛昔康、双氯芬酸钠等，外用扶他林、云南白药喷雾剂等，配合针灸、按摩等理疗，恢复期间也可服用活血化瘀类药物，促进恢复。意见建议：背部拉伤后应注意休息，饮食上多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜水果，保证膳食均衡、营养丰富。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-30 601次

• 背部拉伤怎么恢复快
  背部拉伤后，为了快速恢复，患者应立即采取措施减轻炎症、缓解疼痛，并促进肌肉修复。以下是一些有效的恢复方法：一、冷敷与热敷在拉伤初期，应用冷敷帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛。可在拉伤后的48小时内，每隔几小时冷敷15-20分钟。48小时后可改用
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

• 背部拉伤怎么恢复快
  第一，绝对卧床休息。特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下一定要卧床休息，不要来回活动，如果来回活动还会让肌肉拉伤的情况演变的更加厉害，这个时候如果不来回走动能够很好的控制肌肉拉伤的发展。第二，多进行热敷。在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来，我们需要注意
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1501次