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身体疲劳吃什么好

女, 25岁

2018-11-14 4055次

病情描述:

身体疲劳吃什么好

医生回答

病情分析:

人在疲劳的时候,还是需要适当的吃一些比较容易消化能力吸收的食物,吃一些清淡的食物吃一些不能吃过肥腻的食物,也不能辛辣刺激性的食物,吃一些优质蛋白来提高身体的能量。最关键的是要保证足够的睡眠,调整好生活规律。

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