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经期能不能吃白甘蔗

女, 38岁

2020-08-09 1355次

病情描述:

经期能不能吃白甘蔗

医生回答

病情分析:

月经期可以吃白甘蔗,甘蔗含糖量比较高,并且有铁元素,在月经期适当吃甘蔗可以预防缺铁性贫血的发生,而且还可以补充多种维生素和蛋白质,能够提高身体免疫力。

意见建议:

建议经期饮食一定要合理多样化,来月经时虽然可以吃白甘蔗,但也不要食用过多,因为含糖量比较高,若食用过多可能会引起血糖异常。经期要多吃瘦肉,牛奶,红枣,鱼虾等食物。

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