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得了失眠怎么治疗

男, 39岁

2019-02-26 1606次

病情描述:

得了失眠怎么治疗

医生回答

病情分析:

失眠是由心理,生理,环境等各方面因素引起的,主要由入睡困难,易醒,醒后难以入睡等症状。

意见建议:

治疗方法有很多,可以做耳穴压豆,头部穴位按摩,也可以口服安神补脑液,偶尔服用阿普唑仑也是可以的,但不可长期服用。生活作息规律,早睡早起,不熬夜看书,看手机,追剧。睡前不喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。

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