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运动能改善内分泌失调吗

女, 38岁

2019-10-24 1807次

病情描述:

运动能改善内分泌失调吗

医生回答

病情分析:

内分泌失调可以有很多原因导致,比如不规律的生活起居习惯,不良的情绪,环境因素等。

意见建议:

适当的体育运动是有助于调理内分泌的,一定要注意适量。要保持大小便通畅,保证充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起,一日三餐有规律,不要暴饮暴食。做到劳逸结合。还要避免负面情绪的影响。

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