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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4719次

• 腰膝酸软怎么缓解

  人出现腰酸背痛是常见的事，但背后的原因就复杂了，今天就为大家揭秘引起腰疼的4种常见“真凶”：第一种，过度劳累引起的腰膝酸软，医生也没什么好招，记得要注意休息。第二种，泌尿系统疾病、腰椎病变，骨质疏松等病理性因素引起的腰膝酸软，需要去专科门诊进行针对性治疗。第三种，中医认为腰膝酸软多跟肾虚有关，腰为肾之府，力从腰起，如果肾虚，腰部的组织就得不到濡养，有可能出现腰膝酸软甚至冷痛的症状。通常情况下，肾阴虚的患者可使用六味地黄丸；肾阳虚的患者可使用美罗参茸鞭丸。参茸鞭丸具有补肾壮阳，强精增髓的功效，在帮助患者缓解腰部症状的同时，四鞭还可以形补形，缓解阳痿、早泄等问题。用药前可在中医师的辨证下，对症用药治疗，药物治疗的同时生活中还应多吃些温补的食物。第四种，寒湿、湿热、瘀血等原因也会引起腰背酸痛，建议用艾叶泡泡脚等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-18 3308次

• 腰闪到了怎么缓解疼痛
  按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀为止，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
  语音时长 1:33”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 10979次

• 腰闪到了怎么注意
  首先对于腰闪到以后的病人，一定要通过这次积极的配合治疗，做到使得闪到的腰完全的恢复，这是最好的，为什么要这样呢，因为如果是不积极的进行促进后期的恢复，久而久之就会形成慢性损伤，后期容易留下腰痛的后遗症的。所以说后期还是比较麻烦的，一般对于腰闪到以后的病人的治疗，首先我认为需要严格的注意休息保护，这是恢复最好的条件，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。另外可以伤后48小时以后，开始热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化於的膏药，口服非在特雷消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，烤电等治疗。一般这种腰闪到以后病人慢慢就会康复的，一般需要时间大约七到十天。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 7711次

• 腰结石疼痛怎么缓解
  肾结石引起疼痛，通常可以应用镇痛药物进行治疗，临床上常用的镇痛药物主要有非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠，布洛芬等，主要针对于轻度的疼痛有作用。对于严重的肾脏疼痛一般可以通过曲马多或者杜冷丁等阿片类的镇痛药物进行治疗。
  郝晓伟 主治医师邯郸市中心医院

  2018-11-28 2001次

• 闪到腰怎么治疗
  病情分析：腰部扭伤之后，轻的患者会导致腰部的肌肉软组织的损伤，从而出现疼痛活动受限症状。严重的患者甚至会导致出现骨折或者是腰椎间盘突出等情况，也会导致出现活动障碍。意见建议：如果只是单纯的软组织的损伤，疼痛严重的话可以吃点非甾体抗炎镇痛药物缓解疼痛，同时配合一些热敷理疗等方法缓解症状，注意休息，慢慢的恢复就可以。对于骨折或者是腰椎间盘突出等的治疗，需要根据损伤的具体情况选择保守治疗或手术治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-03-06 1402次

• 腰闪到了怎么注意
  首先对于腰闪到以后的病人，一定要通过这次积极的配合治疗，做到使得闪到的腰完全的恢复，这是最好的，为什么要这样呢，因为如果是不积极的进行促进后期的恢复，久而久之就会形成慢性损伤，后期容易留下腰痛的后遗症的。所以说后期还是比较麻烦的，一般对于腰闪到以后的病人的治疗，首先我认为需要严格的注意休息保护，这是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 109次

• 腰闪到了怎么注意
  腰部扭伤，俗称“闪腰”，是日常生活中常见的急性损伤。遇到这种情况通常需要采取预防进一步损伤、药物治疗、物理治疗、康复训练、良好的生活习惯等来进行治疗。1、预防进一步损伤：避免任何可能加重腰部负担的动作，如弯腰、提重物或进行剧烈运动。建议佩戴
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-07 0次