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• 吃土豆有哪些好处

  土豆不仅具有抗衰老、减肥、呵护肌肤、保养容颜的功效。而且有益和胃调中，健脾利湿，胃火牙痛、脾虚纳少的作用。对高血压、高血脂，关节疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白质，肠胃不佳或者经常肚胀打嗝的人是不宜吃土豆的。并且马铃薯含钾元素较高，肾功不全的患者不宜食用。还需注意的是孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。正常人可以适当吃土豆，对身体很好，但不要一次性吃太多，会造成肠胃难受的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-15 41640次

• 常吃香菇好处多

  香菇是我们最喜爱的菌类食品之一，在很多菜谱做法中都很常见。大家都知道香菇里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就会消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇对我们身体中的过氧化氢有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延缓衰老。在香菇中还含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，这些物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，同时又有预防动脉硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 26420次

• 孕期吃核桃有什么好处
  女性在怀孕期间吃核桃，最主要的好处就是能够补充身体的营养元素，而且还具有间接促进胎儿大脑发育的作用。一般女性在孕期都建议要多吃核桃，而且还要多吃其他坚果类的食物。同时，女性在孕期吃核桃，还具有一定润肠通便的作用，所以对于怀孕后有生育要求的女性，一般建议在怀孕期间都要常规吃核桃，还要吃花生。在怀孕4个月以后还需要常规进行补钙，并且还要多吃各种高蛋白类的食物来促进胎儿的生长发育，同时还要定期产检看胎儿的生长情况。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-07-02 1844次

• 肾结石吃核桃有好处
  首先肾结石是一种常见的疾病，肾结石的病人需要忌口，而核桃有丰富的营养，能够起到减少压力和糖尿病的功效，常吃核桃还可以补肾补虚，核桃有排石的功能，所以肾结石一般的病人是可以吃核桃的，核桃的的营养价值很高，首先可以吃核桃，可以起到很好的养生和保健的作用。结石患者每日应该吃二到三个核桃或者四到五只生核桃，一个月为一疗程，往往可以避免手术或者超声波碎石之苦，吃核桃排结石一定要把核桃仁上面的那层衣去掉。首先，核桃中富含大量特殊结构的脂肪、蛋白质及胡萝卜素、维生素和磷、铁、镁等一定的营养价值，具有补肾固精、温肺定喘能治疗肾虚咳嗽、腰痛、腿软、大便秘结的情况。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-07 4324次

• 吃核桃有什么好处
  1、核桃中含有含有的丰富的亚油酸以及dha，以及锌锰等微量元素能够健脑益智。2、核桃中含有的丰富的维生素e能够抗衰老。3、核桃中含有的丰富的核桃油、粗纤维能够防便秘。4、核桃中含有的大量不饱和脂肪酸能够降血糖。5、核桃中含有的褪黑激素，能够改善睡眠质量。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-20 3303次

• 孕妇吃核桃有什么好处
  孕妇吃核桃能预防流产，核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-24 3002次

• 常吃火龙果好处有哪些
  日常水果中，有一种水果以其独特的外观和丰富的营养价值脱颖而出，它就是——火龙果。那么吃火龙果究竟有什么好处呢？接下来再给大家详细讲解：1、促进消化：火龙果中含有丰富的膳食纤维，这些纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。2、增强免疫力：火龙果中的维生素C、维生素E以及多种矿物质如铁、钙等，能够增强
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-10-10 0次

• 常吃牛肉对身体有哪些好处？
  有一位中年男性患者，因长期工作压力大、饮食不规律，导致身体逐渐出现虚弱、易疲劳的症状。在就诊过程中，我了解到他的饮食结构较为单一，缺乏优质蛋白质的摄入。于是，我建议他适当增加牛肉的摄入量，以改善营养状况。在众多食材中，牛肉以其独特的营养价值和美味口感深受人们喜爱。常吃牛肉对身体有诸多好处，下面我将为
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-15 0次