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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2419次

• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6753次

• 脂肪肝怎样才能好
  脂肪肝，分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪肝肝纤维化或者肝硬化，如果是对于单纯性的脂肪肝，可以通过控制饮食、加强体育锻炼、避免烟酒，这样才能得到一个很好的改善。如果出现了肝炎，要进行保肝、护肝治疗，同时要注意控制饮食，加强体育锻炼，避免肥胖，积极处理血脂、血糖，如果是出现肝硬化、肝纤维化，这个时候要继续保肝、护肝，要控制饮食、加强体育锻炼，必要时进行肝移植治疗。
  语音时长 1:17”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-30 1630次

• 怎样才能控制脂肪肝
  控制饮食和适当运动是控制脂肪肝的关键。只有控制了饮食，加强运动才能使脂肪肝减轻，甚至完全恢复。脂肪肝的患者饮食上主要以清淡饮食为主，避免进食一些高糖，高热量，高脂肪油腻的食物，可以多进食一些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜，苹果，黄瓜，青瓜，白菜，山楂，柠檬等。同时也可以多饮用一些绿茶，菊花茶，山楂决明子茶，生普洱茶等。运动上可以选择慢跑，快走，游泳，跳绳等运动。
  语音时长 01:19”
  农华 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2020-03-18 1374次

• 怎样才能治好脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一种较为常见的代谢性肝病，平常一定要控制饮食，不能喝酒，做到低盐低脂饮食，少吃各种油炸类食物和动物内脏等等，还需要经常锻炼身体，必要的时候服用保肝抗炎的药物进行治疗。意见建议：如果肝功能异常可以选择复方甘草酸苷片，水飞蓟宾，还原型谷胱甘肽等药物保护肝脏，定期的检测肝功能，血脂，血糖，肝脏彩超也很重要。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-10 802次

• 怎样才能消除脂肪肝
  病情分析：想要改善脂肪肝就需要做到以下几个方面，首先要戒酒，做到低脂饮食，减少肥肉动物内脏以及油炸类食物的摄入；其次，还需要科学的减肥控制体重，最后还需要密切的监测肝功能，如果出现异常，需要服用保肝药物进行治疗。意见建议：建议在平常要注意监测肝功能，血脂，血糖以及肝脏影像学，尽早将脂肪肝控制住，不然有可能会发展为肝硬化，平常要多做一些有氧的运动，多补充维生素类的食物，对于改善脂肪代谢也很关键。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-11 1002次

• 脂肪肝怎样才能好
  脂肪肝，分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪肝肝纤维化或者肝硬化，如果是对于单纯性的脂肪肝，可以通过控制饮食、加强体育锻炼、避免烟酒，这样才能得到一个很好的改善。如果出现了肝炎，要进行保肝、护肝治疗，同时要注意控制饮食，加强体育锻炼，避免肥胖，积极处理血脂、血糖，如果是出现肝硬化、肝纤维化，这个时候要
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 69次

• 中度脂肪肝怎样治疗好
  脂肪肝它是各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积的病变。如果出现脂肪肝，特别是中度脂肪肝，该怎么治疗呢？脂肪肝的治疗：第一：不可以喝酒，同时饮食需要注意，不吃太油腻以及脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少食多餐。第二、肝功能转氨酶偏高，可以使用护肝的药物护肝治疗，比如说可以使用还原型谷胱甘肽、异甘草
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 87次