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孕妇可以吃鳞鱼吗

女, 32岁

2021-07-14 1383次

病情描述:

孕妇可以吃鳞鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鳞鱼,鳞鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质以及各种营养成分,鱼肉中叶酸成分含量较高,脂肪含量较低,孕妇食用后可以增强抵抗力,提高免疫力,促进胎儿健康发育。

意见建议:

孕妇的体质异于常人,在选用食材时一定要到正规的水产门店或者正规的大型超市购买,保证鱼的质量,避免购买到被水质污染的鱼类,并且要清洗干净、烹饪充分熟透之后才可以食用,在制作方式上也要尽量选择清淡的口味,避免过于辛辣刺激。

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