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腰椎间盘膨出怎么锻炼

男, 41岁

2019-01-11 2551次

病情描述:

腰椎间盘膨出怎么锻炼

医生回答

病情分析:

对于腰椎间盘膨出大部分情况下不会引起明显的症状,不需要特殊的处理,但是还是要积极的注意休息,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞等等。

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