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• 吃什么补肾气不足

  补肾，我们讲究平补，不讲究峻补。一般情况下，我们可以选择食物来补。因为肾虚的过程是一个逐渐的过程，不是一下子肾虚的。所以补肾的时候一定要有耐心，要追求一个长期的过程，而不是追求一下子就补上来的过程，所以它是个平补的方法。对于肾虚不是特别严重的人，我们可以通过食物补就可以了。常用的食物包括核桃，还有生蚝，也有很好的补肾虚的作用。还有韭菜，它有能固精助阳，补肾的作用。还有枸杞子，它补肾、益精、明目。还有黑芝麻，它有补肾填髓、益脑、强筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有补肾的作用。还有一些动物的肉，比如狗肉、驴肉、羊肉，都有补肾的作用。还有山药、芡实这些药食两补的这种食品，都可以用于补肾。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 133462次

• 男人吃什么补肾壮阳？

  想通过补肾来壮阳，多是肾阳虚人群，可以在吃海参，牛肉，羊肉，黄鳝，狗肉，山药，等食物，食补比较慢，可以同时服用补肾壮阳的药物进行调理，如：生精片、固精补肾丸等中成药。人体阴阳失调时，会有肾虚的情况发生，并且容易引起其他疾病，可服用生精片来补肾壮阳，调节阴阳，药物具有补精益肾，滋阴壮阳的功效，可用于肾阳不足所致腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。药物有鹿茸、人参、冬虫夏草、淫羊藿、黄精、何首乌等多种中药材组成，所含的鹿茸具有壮肾阳，益精血，强筋骨的功效；冬虫夏草能补肾益肺，止血化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精患者；人参具有补元气，补脾益肺，生津养血的作用；淫羊藿，补肾阳，强筋骨，祛风湿的功效；黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。能阴阳平衡，恢复身体健康。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 2751次

• 男人补肾吃什么好
  男人补肾可以吃一些黑色的食物，中医认为黑色入肾经，黑色的食物具有一定的补肾功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。另外还可以吃一些富含有精氨酸的食物，比如豆类和花生等，精氨酸是男性精子形成的一个非常重要的物质，能够有效促进体内释放出氧化氮，起到放松血管以及增加血液流量的作用，对于男人补肾是非常好的。另外，要想补肾良好的生活习惯也是必不可少的，不能够熬夜。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2022-06-29 24373次

• 男人补肾吃什么
  补肾是一个中医名词，是指通过饮食，要不健身运动气功、针灸、按摩等手段达到改善肾虚的状态，中医认为：肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状，做不同的诊治。那么男人补肾吃什么呢？第一，山药，山药除了具有补肺健脾作用外。还能益肾填精，是补肾的佳品。第二，鲈鱼，鲈鱼性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾益筋骨。第三，牛骨髓，牛骨髓有润肺补肾益髓的作用，对于肾虚羸瘦、精血亏损者尤其适宜。第四，海参，海参性温、味咸、质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品，海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用、减缓性腺衰老，提高勃起能力。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-08 25682次

• 男人补肾吃什么蔬菜效果好
  病情分析：可以补肾的蔬菜有萝卜，秋葵等，可以适当的吃一些，但是不要吃的太多，否则也会导致胃肠道的不适，并且一定要坚持使用才可以的。意见建议：如果日常生活中出现了腰膝酸软，身体疲乏无力，甚至房事不振，性欲减退的情况，就考虑出现了肾虚，建议及时到医院做相关检查。若想长期用药调理，可以选择口服中成药温肾苏拉甫片，效果是比较不错的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-22 1301次

• 男人补肾吃什么蔬菜效果好
  病情分析：男人补肾可以适当的多吃些山药，韭菜，黑木耳，香菇等这类具有补肾作用的蔬菜。此外，平时还可以适当多吃些黑色食物，比如海参、黑豆、黑芝麻等，有助于补肾。意见建议：如果病情比较严重，建议在医生指导下配合服用药物治疗。经常出现肾虚精亏，遗精遗尿的情况，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片，效果比较好。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2021-04-07 1501次

• 男人补肾吃什么好
  男人补肾可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物进行食补，也可以在中医辨证论治后吃些杜仲、莵丝子、当归、人参等药物进行药补，这些都比较好。1、食补：如紫菜、海菜、蟹、牡蛎、海参、甲鱼等一系列的海产品，还可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山药等食物。2、药补：如杜仲、莵丝子、当归、人参、荷叶
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-18 1197次

• 男人补肾吃什么好
  男人补肾一般可以遵医嘱吃食物或药物。在食物方面，多种食材具有补肾作用。例如，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物在中医理论中被认为能够滋补肾气。此外，海参、猪肾等也是不错的选择，其中富含的营养成分有助于增强肾功能。这些食材可以作为日常饮食的一部分，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次