盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

月经期可以跑步吗

女, 32岁

2019-04-30 2228次

病情描述:

月经期可以跑步吗

医生回答

病情分析:

在月经期间可以适当的进行跑步,但是避免剧烈的运动,月经期间应该注意休息,避免劳累,避免着凉,注意经期的卫生。

意见建议:

月经期间可以多吃一些补血的食物,如大枣、芝麻、瘦肉等。在月经期间出现痛经的情况,可以选择腹部贴暖宫贴以及使用热水袋进行热敷,如果疼痛不能缓解,也可以服用止痛药物。

为你推荐