为你推荐

• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

  01:12
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17819次

• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 511496次

• 孕妇空腹可以吃苹果吗
  孕妇空腹可以吃苹果，苹果营养价值丰富，含有大量的糖分，孕妇空腹吃苹果，既可以帮助消化，又可以补充糖分，还可以为孕妇提供营养物质。如果空腹吃苹果，没有感觉不舒服的话，就没有什么问题，而且吃苹果还可以排除体内毒素，如果吃苹果空腹的时候可能会腹痛、腹泻、腹胀的话就最好不要空腹吃。另外，吃苹果不仅对自身有好处，对胎儿也不会产生不利的影响，所以孕妇是可以空腹吃苹果的，饭前半小时吃最好，可以减少摄取热量，这样对身体也有好处。
  语音时长 01:18”
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-27 7329次

• 空腹可以吃苹果吗
  对于健康人来说在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有什么坏处。苹果当中的成分并不复杂，而且很容易消化吸收，早上空腹吃苹果可以治疗慢性的腹泻和大便干燥，可以调理肠胃。因为苹果当中的鞣酸，有机酸等物质具有收敛作用，而果胶纤维素具有吸收细菌毒素的作用，可以止泻排毒，苹果当中含有半乳糖醛酸，对于排毒的功效是非常显著的，果胶能够避免食物在肠内腐化。可是对于身体不好的人来说最好不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病的患者，一般需要戒生冷食物，尤其是早上空腹吃苹果可能会引起胃肠道的不适。此外对于血糖波动者，苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收的效率会比较高，在空腹的时候食用容易引起血糖的波动，所以对于这些情况的人群来说最好早上不要吃苹果。
  语音时长 01:48”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 17092次

• 空腹可以吃苹果吗
  空腹的情况下也是可以吃苹果的，但不要吃太凉的苹果，以免引起胃肠痉挛。苹果含有丰富的维生素c，可以补充维生素。而且苹果可以有助于消化，可以改善睡眠，对于女性来说还有美容养颜的作用。经常的吃苹果，对人的身体是有益的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-16 2102次

• 可以空腹吃苹果吗
  不建议空腹吃苹果，还是建议先吃主食面点，等半个小时后再进食水果，坚持好的饮食习惯是健康的标准，要按时吃饭，每餐吃七八分饱多喝水，空腹也可以吃，但是不能过度，要注意不要不吃的太多，因为苹果含有大量苹果酸，空腹吃太多，苹果会跟胃酸起化学反应，结成不容易融化的块状物。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2301次

• 孕妇早上可以空腹吃苹果吗
  孕妇早上可以空腹吃苹果，但是如果有妊娠期糖尿病或者肠胃功能比较弱，不建议空腹吃。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，特有的香味还可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效，孕早期每天吃个苹果可以减轻孕期反应，而且苹果中还含有丰富的糖类、有机酸、纤
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-16 780次

• 孕妇早上可以空腹吃苹果吗
  一般没有不适症状时孕妇早上可以适量空腹吃苹果，反之则不建议吃。对于身体健康、无特殊病症的孕妇来说，早上空腹适量吃苹果是可以的。苹果富含糖类、维生素及多种微量元素，早上空腹食用能补充一定的糖分，同时有助于消化。苹果的香气还能在一定程度上缓解孕
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-14 0次