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• 腰椎间盘突出的注意事项

  腰间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，一般以中老年患者多见，一旦诊断为腰椎间盘突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事项：首先，要注意不要过于负重，特别是重体力劳动。第二，要避免反复的弯腰这种动作。第三，要平时在休息的时候要注意，尽可能的睡硬板床，不要过于软的床位。第四，我们要注意我们的坐姿，坐姿的时候以有靠背的椅子，直立座位为好。而不要懒散的躺在沙发上，这种情况对腰椎的保护是不好的。第五，如果没有腰椎间盘症状急性加重的时候，我们可以进行一些腰背部肌肉的锻炼，游泳是一个很好的腰背肌锻炼的方法，有助于患者症状的缓解。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-09-18 19799次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 86015次

• 腰椎间盘突出症注意事项
  对于腰椎间盘突出症的病人，最大注意事项还是需要严格的注意休息、保护，避免受凉，因为在临床的过程中，多数的腰椎间盘突出的病人往往是在后期过度劳累，过度受凉的情况下才引起发病。所以最主要的还是以休息、注意保暖为主，需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围保护一下腰椎，平时注意睡硬板床，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引，按摩，烤电等治疗，更有利于腰椎间盘突出症状的改善。
  语音时长 01:27”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-20 2552次

• 腰椎间盘突出症的注意事项
  腰椎间盘突出症，主要是外力导致的腰椎间盘纤维环的破裂，以及退变导致的腰椎间盘内部压力增高，引起的纤维环破裂，内部的髓核自破损的纤维环部位突出，压迫周围的组织以及神经引起的临床症状。腰椎间盘突出症注意事项主要是避免腰部的外伤，避免长时间的反复弯腰活动，以及坐着以后多注意坐姿，避免长时间的低头弯腰坐着，坐着时避免腰部的旋转活动，防止增加腰椎间盘内部的压力，引起纤维环的破裂。​避免腰背部的受凉，受凉容易导致腰部的肌肉痉挛，增加腰椎的压力，也就会增加腰椎间盘内部的压力，引起腰椎间盘突出情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-11 1623次

• 腰椎间盘突出症推拿后注意事项
  病情分析：腰椎间盘突出症推拿后注意事项有以下几点，例如腰椎间盘突出推拿以后不要剧烈运动，不要压迫腰部。另外，腰椎间盘突出症推拿以后，应当定期就医做相关检查，了解腰椎间盘突出的恢复情况。腰椎间盘突出推拿以后，要保持局部皮肤清洁卫生放松，尽量避免抓伤局部皮肤。意见建议：腰椎间盘突出通过推拿的方法治疗以后，如果病情得不到有效的缓解。建议通过针灸、艾灸的方法予以治疗，严重时可选择外科手术的方法进行治疗。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-10-16 1201次

• 腰椎间盘突出症针灸后注意事项
  病情分析：腰椎间盘突出症针灸后注意事项有以下几点，例如针灸以后要保持针刺部位皮肤清洁卫生，预防皮肤感染。另外，针灸以后，不能长时间压迫腰部，不能使腰部负重，尽量保持腰部放松。假如针灸以后局部皮肤不慎感染，应当停止继续针灸。意见建议：腰椎间盘突出，一般需要就医后，完善影像学检查和其他相关检查，了解具体患病情况。然后选择合适的治疗方案，例如腰椎间盘突出严重的情况下，可以通过外科手术的方法予以治疗。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2023-10-11 1001次

• 腰椎间盘突出疼痛时期注意事项
  一、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二、注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部可以戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时也有利于腰椎病的恢复。三、平时不要做弯腰又用力的动作，例如拖地板。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也应，注意要适当的休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。四、平时提重物时不要
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 265次

• 腰椎间盘突出术后注意事项有什么
  腰椎间盘突出术后注意事项通常有多休息、伤口消毒、加强饮食、调整心态、严格应用药物等，建议积极配合。1、多休息：腰椎间盘突出术后患者身体比较虚弱，所以不建议过度活动，建议以卧床休息为主，保证充足的睡眠，不要熬夜。2、伤口消毒：手术后局部会遗留创口，所以需要每天晚上使用碘伏，对局部伤口消毒处理，可以起到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次