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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 5044次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 6403次

• 晚上睡不着怎么回事
  夜晚失眠可能是由于精神压力过大，过于兴奋，紧张，焦虑，生活环境不良，噪音过大，生活习惯不好等导致。建议可以睡前泡脚，改善生活习惯，不要熬夜，也不要玩过于刺激的游戏，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的过饱，调节压力，适当的活动可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致的，同时肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝热的。建议进行解压，积极体育锻炼，分散注意力都是很好的舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚十五分钟，这都是有利于睡眠的。这些都是需要长期的坚持，但是如果没有效果得话可以使用药物治疗。
  语音时长 1:44”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 43026次

• 晚上睡不着心慌怎么回事
  如果患者在晚上出现睡不着心慌的这种感觉，考虑可能是由于在睡前喝了浓咖啡，或者是喝了比较浓的茶，相对来讲，这种刺激性的饮品就可能会导致失眠，心慌，心悸的症状出现。还有一些患者出现睡不着心慌可能是跟自身的精神压力大，存在焦虑的情绪有关，必要的时候可以去看精神心理科，评估是否存在焦虑症或者是抑郁症这样的问题，如果确实存在精神心理问题，建议其可以结合心理疏导治疗，以及用一些改善情绪方面的药物。同时，建议患者一定要先排除器质性病变，比如可以化验一下甲功五项，做一下24小时动态心电图，有助于明确睡不着心慌是否跟甲亢有关，24小时动态心电图可以评估在心慌发作时是否存在严重的心律失常。
  语音时长 01:23”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-07-12 1429次

• 天天晚上睡不着怎么回事
  晚上睡不着考虑到是由于睡眠差造成。所以建议这种情况，可以适当做下饮食调整，多吃些补脑健脑的食物，建议可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是听一些轻音乐来帮助促进睡眠。建议睡觉之前不要吃太多的食物，晚饭要适当适量。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-23 2102次

• 晚上睡不着心慌怎么回事
  病情分析：晚上睡不着心慌可能与下列因素有一定关系：1、可能是由于白天进食过少，血中的血糖含量过低，出现了低血糖反应。2、可能是患者自身有一些疾病引起，如可能是心脏病，心肌炎，心梗，心律不齐的心源性疾病，也有可能是有甲亢，贫血，高血压症等症状。3、还有可能是晚上睡觉前过于兴奋导致的。意见建议：如果偶尔出现此症状，可以通过听轻音乐放松心态来调整，如果长期如此，则需要去医院完善检查，根据病因来进行治疗。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-07-05 2002次

• 晚上睡不着怎么回事
  晚上睡不着可能是不良习惯、饮品刺激、更年期综合征等原因造成的，需要积极治疗。1、不良习惯：如果经常有熬夜的不良习惯，一般情况下就无法在正常的时间入睡，从而出现晚上无法入睡的情况，可以通过调整个人作息习惯的方式改善，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、饮品刺激：如果晚上的时候喝了咖啡、浓茶等刺激的饮品，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 晚上头疼睡不着怎么回事
  这种情况可能是由于神经性的或者是血管性的疼痛所导致的。血管性疼痛主要是由于受风、化学药物等刺激因子导致了痉挛，影响头部的血液供应。神经性可能是由于神经的器质性病变、压迫等所导致的。建议患者可以服用常规的止痛药物，扩血管药物看有没有缓解。如果没有缓解，可以尝试一下中医的针灸治疗，如果很严重，建议患者要
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 429次