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• 每天喝多少水减肥

  一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 35149次

• 每天跑步多久能减肥

  严重的肥胖单靠跑步运动减肥效果有限，而且每个人的身体素质不一样，运动强度不一样，效果也不尽一样，所以很难说跑步多久就一定会瘦下来。而且因为人体的承受力是有限度的，体重超标的人靠跑步减肥，强度过大也容易引起膝关节的损伤。尤其是这个人群，面对很多人都在说他们为什么不去管住嘴，迈开腿，为什么意志那么薄弱。其实因为肥胖是一个病态，有的时候靠自身完成不了，其他人认为很简单的减肥方法。这时候需要靠医生来帮助他，靠自己减肥是很难的。如果家庭成员中，有特别超重的病人的话，一定要带到医院来看，请专业医生给你出主意。经常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有问题。这心理上的问题，有几方面形成的原因，一个方面就是社会造成的，对于病人他就会有一个压力。另外就是家庭，特别是父母、亲戚朋友，会说你怎么又胖了呀，无形之中就会造成病人的心理巨大的压力。所以很多胖人找胖人做朋友，因为他认为他们互相之间没有歧视。所以说希望大家不要歧视肥胖患者，一定要积极的鼓励、支持，特别是要到正规的医院来，要寻求医生的帮助。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 226490次

• 多囊肾能大量喝水吗
  多囊肾在早期大量喝水问题是不大的，但是到了中期以后，尤其是晚期，就不能大量喝水了。多囊肾是肾小管一种遗传性的疾病。在早期的时候，肾脏的排水能力是正常的，这时候喝的水多，那么产生的小便增多，排的尿就增多，肾脏的负担也不会加重的，所以这时候多喝水问题是不大的。但是到了中期以后，肾脏的排水能力就会下降很多。如果喝水增多，一部分水分会储存在身体内，患者就会出现水肿，高血压的症状，比较严重的患者很可能出现心衰以及脑水肿等等，危险性是比较大的。因此对于中期以后的患者，尤其是晚期的患者，就不能大量喝水了，相反的，还需要控制水分的摄入量。如果水肿比较明显，还需要应用利尿剂来治疗。当然如果到达了尿毒症期，利尿剂效果也不好了，就需要给予血液透析来排水了。
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  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-01 1813次

• 每天大便多次正常吗
  每天大便多次考虑是不正常的现象，考虑是胃肠道功能紊乱的情况，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸，治愈后可以再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。同时也要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，饮食要清淡少吃脂肪、高糖，辛辣、油煎的食品，要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，多吃纤维性食物，注意多喝一些温开水。平时也要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，同时也要注意饮食的卫生。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-06 8256次

• 健身每天大量出汗对身体好吗
  病情分析：健身每天大量出汗对身体是不好的。适当的汗出有助于体内毒素及代谢废物的排泄，但大量汗出主要对身体产生以下副作用：1.可以导致体内阴津亏虚，出现心慌、心悸、或头晕等症状；2.还可容易导致体内离子紊乱，严重者出现昏迷等。意见建议：建议大家若有大汗出，一定要详细咨询当地专业人员，完善相关检查，查明病因而对症调理；平时要多元化饮食，多饮水，配合适当的体育活动。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-11 6507次

• 多囊肾能大量喝水吗
  病情分析：多囊肾患者如果肾功能正常，这时可以大量喝水。多囊肾是一种遗传性疾病，如果肾功能正常，这时水液代谢是正常的，可以大量喝水。如果肾功能出现异常，这时水液不能正常排泄，体内出现水钠储留，这时应控制饮水。意见建议：多囊肾患者应定期去医院检查，如果出现并发症应给予积极的治疗。如果出现肾功能损害，这时可以应用一些改善肾功能的药物如肾衰宁胶囊、尿毒清颗粒等进行治疗。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-10-27 802次

• 6岁孩子每天大量喝水是什么原因
  6岁孩子每天大量喝水可能是环境干燥、饮食因素、出汗过多、咽炎等原因引起的，需要根据原因进行改善。1、环境干燥：如果孩子长期处于干燥的环境中，容易导致体内水分蒸发过多，为了维持身体的正常代谢，需要大量的喝水，这属于正常现象，可以在室内放置加湿
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-14 0次

• 每天大量饮水会对肾造成伤害吗
  每天大量饮水会对肾造成伤害，建议每日的饮水量在1500毫升到2000毫升比较合适。水是一种无色无味的透明液体，是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下身体每天都需要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1500毫升左右的水，能够保证毒素从体内排出。同时水分还可以在体内起到运输的作用，能够传递营养物质，代谢废物
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-05-10 0次