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焦虑症吃什么好

女, 19岁

2018-12-18 3587次

病情描述:

焦虑症吃什么好

医生回答

病情分析:

焦虑症的患者正常饮食就可以,同时注意清淡,易消化,吃一些富含丰富的维生素,高蛋白高营养的食物,不要吃辛辣刺激的饮食。晚上睡前不要喝咖啡和浓茶,以免影响睡眠质量,可以用热水泡脚,喝大杯牛奶,这样可以舒缓人的心情,使心情放松。

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