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便秘吃什么食物会好些

女, 62岁

2020-06-14 939次

病情描述:

便秘吃什么食物会好些

医生回答

病情分析:

如果有便秘的现象,可以吃香蕉,猕猴桃,草莓,或者吃黄瓜,芹菜,菠菜,韭菜,这些粗纤维的食物会有利于润肠通便。

意见建议:

有便秘的现象,平时应该注意养成按时蹲便的习惯,平时注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,不要喝酒,还应该适量的运动,不要长期的卧床不起。

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