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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

  01:53
  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 20619次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

  02:07
  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 59082次

• 骨折后怎么做康复训练
  一般对于骨折以后病人后期康复训练是有时间限定的，需要等到有骨痂生长了才可以进行后期的康复训练。一般进行康复训练的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。泡洗完以后接着进行功能锻炼，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要痛的出汗，有力度，更有利于关节功能的恢复。对于肌肉力量的训练一般可以进行伸腿勾脚，收缩肌肉或者是按摩肌肉或者是抬腿锻炼来恢复就可以。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-21 3609次

• 手指骨折后怎么做康复训练
  需要说明一下，对于手指骨折以后的病人康复训练的目的，都是由于骨折以后，病人长时间不活动，关节就会出现僵硬，肌腱就会出现粘连，从而影响病人正常关节活动度，影响正常功能。一般情况下大约一个月到一个半月左右，如果有骨痂生长了，就需要积极的进行康复功能锻炼，来恢复正常功能。锻炼的时候最好烫洗完接着进行功能锻炼，效果应该会更加满意。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛，要痛的出汗，有力度，效果才会更加满意的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 15198次

• 髌骨骨折康复训练怎么做
  病情分析：髌骨骨折康复训练可按照以下几种方法进行：第一、髌骨骨折急性期在保证骨折端稳定的情况下，可主动收缩股四头肌，坚持静力性收缩，能够促进局部肿胀消退以及骨折愈合，同时还可以预防下肢深静脉血栓形成。第二、髌骨骨折发生4周左右肿胀基本完全消退，可以在康复医师保护下做膝关节被动屈伸活动以恢复膝关节活动范围。意见建议：做股四头肌收缩时膝关节应保持完全伸直，避免膝关节弯曲。骨折4周以后初期以被动屈伸膝关节为主，注意应逐渐增加活动幅度，避免影响髌骨骨折愈合。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-05 2603次

• 腿骨折怎么做康复训练
  病情分析：早期需要进行股四头肌的收缩功能训练，也可以进行伸腿勾脚锻炼或者在床上进行抬腿锻炼，目的是为了防止肌肉出现萎缩的情况。等到后期局部有骨痂生长了，就需要进行膝关节的屈伸功能活动。意见建议：如果肢体肿胀比较厉害的，需要尽量抬高患肢，将有利于促进静脉回流，利于消肿，高于心脏就完全可以。需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及促进病人骨折愈合的药物进行治疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-10-30 1802次

• 膝盖骨折怎么做康复训练
  膝盖骨折做康复训练有直腿抬高、膝盖曲伸、床边垂腿、膝关节屈伸活动度等。1、直腿抬高：可以在早期通过直腿抬高的动作，锻炼股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收缩，还能降低血栓出现的几率。2、膝盖屈伸：早期还可以进行膝盖的屈伸运动，患者可以坐在床边或者凳子上，让膝盖屈伸90度，把膝盖慢慢的抬高，再慢慢的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 1138次

• 膝盖骨折怎么做康复训练
  膝盖骨折后的康复训练是一个系统且循序渐进的过程，它涵盖了关节活动性锻炼、肌肉强化训练、平衡稳定性训练以及功能性训练等多个方面，旨在全面恢复膝关节的功能。关节活动性锻炼是康复训练的基础，通过屈曲、伸展、旋转等动作的逐渐进行，患者可以在医生或康
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-10 0次