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• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 15414次

• 紫薯的功效与作用

  紫薯是生活中常用的一种食品，它有很强的保健作用：第一，紫薯当中硒和铁含量非常丰富，它是人体抗衰老、抗疲劳、补血的一个必要元素。特别是硒，被称为抗癌大王，易被人体吸收，可以在血清中修复心肌，增强人体的免疫力，清除体内的自由基，它能够抑制癌细胞的DAN合成，和癌细胞的分裂和生长，预防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纤维素，它能够增加粪便的体积，促进肠蠕动，清理肠腔滞留的黏液、积气、腐败物，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，能够保持大便的通畅，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生。因此它又有改善便秘，润肠通便的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 107974次

• 胃炎可以吃紫薯吗
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面还有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后还会引起腹胀，产气量比较高。紫薯属于是粗纤维的食物，纤维含量比较高，吃了之后会有润肠通便的作用，会导致大便次数增多，胃肠道负担功能加重，对于有胃炎的患者会造成一定的刺激性。有胃炎的患者应该以清淡饮食为主，少食一些粗纤维的多渣的食物，也不要吃淀粉含量高的食物，平时应该以小米粥，软面条或者蛋汤这一类的食物为主。如果病情不是特别严重的时候，也可以适量的吃一些温性的水果或者是新鲜的蔬菜。
  语音时长 01:10”
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-19 5217次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  孕妇可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，孕期因为孕激素的影响，孕妇胃肠蠕动减慢，而且增大的子宫会压迫直肠，所以会出现不同程度的便秘现象，此时需要进食纤维素高的食物促进排便。而紫薯和紫米中的纤维素是比较高的，所以可以适当进食，而且紫薯和紫米中富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳，补血的重要元素，而且还可以增强抵抗力。所以孕妇在孕期适当进食紫薯和紫米是有好处的。
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  赵丽丽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-20 3058次

• 肠胃炎可以吃紫薯吗
  病情分析：肠胃炎只要不是在急性期有严重腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可以适量食用紫薯的。紫薯含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素等，可以很好的补充能量和营养，也比较容易消化，所以只要没有严重症状是可以食用的。意见建议：肠胃炎一般是跟不洁饮食、肠胃着凉、免疫力下降、胃肠道细菌、病毒感染等因素有关系，可以对症用点奥美拉唑、左氧氟沙星、肠炎宁片等药物治疗，同时注意清淡、流质饮食，最好以粥、清淡面条等食物为主，尽量减轻胃肠负担，让胃肠充分休息。
  周雷 主治医师中国人民解放军中部战区总医院

  2023-05-24 2601次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  病情分析：孕妇可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含维生素，紫米中含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，可以有效的滋补身体，但是不宜吃太多，否则会引起消化不良。意见建议：建议孕妇平时多吃一些蛋白质含量高的食物，当然蔬菜水果也是必不可缺的，这样可以补充身体所需要的各种营养。适当做一些运动，这样可以增强身体的新陈代谢功能。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-25 1702次

• 胃炎可以吃紫薯吗
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面还有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后还会引起腹胀，产气量比较高。紫薯属于是粗纤维的食物，纤维含量比较高，吃了之后会有润肠通便的作用，会导致大便次数增多，胃肠道负担功能加重，对于有胃炎的患者会造成一定的刺激性。有胃炎的患者应该以清淡饮食为主，少食一些粗纤维的多渣
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 462次

• 胃炎可以吃紫薯吗
  胃炎患者一般可以适当食用紫薯，但需根据个人情况和胃炎的严重程度来判断。紫薯富含营养，包括膳食纤维、维生素C、钾、铁等矿物质，对健康有一定的益处。特别是其膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于部分胃炎引起的消化不适可能有一定的缓解作
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-20 0次