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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 17140次

• 肾炎能养好吗

  我们对于肾炎，我特别喜欢“养”这个字，肾炎它是一个长期的疾病，如果严重的病，咱们要迅速的治，疾病比较长期比较迁延，我们就需要养。养体现哪几个方面，一个是咱们饮食方面，饮食方面主要是低盐、低脂饮食，然后如果是肾功能不好，肾小球滤过率小于60，还是要求给他一个低蛋白饮食，这是一个。另外一个就是运动，如果是肾炎的病人，我们要求一定的运动量，这样会增加病人的肌肉含量，增强体质，另外也会增强食欲，让病人总体来说，会让病人的体质变好。另外一个就是肾炎的病人要配合医生用药，要持之以恒地用药，这都是养的方面。所以说肾炎的病人，如果经过合适地修养，合适地调理，有一些病人可以治愈，或者是保持长期稳定。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 2320次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。尽量少吃肥厚油腻的食物，比如动物内脏以及油炸、油煎的食物。第三，我们要避免进食辛辣、刺激性食物，或者是过冰、过冷、过于刺激的食物。第四，我们要注意饭后运动。适当的运动能够有助于消化，能够起到养脾胃的作用。俗话说，饭后百步走活到九十九，就指的是这个意思。第五，养脾胃还要重视心情。大家都知道胃病三分治七分养，心情因素也是很重要的，要保持心情健康、开朗、乐观，避免焦虑、抑郁、忧思。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 36412次

• 怎么养脾胃健脾胃
  脾胃不好可以适当的服用一些药物来进行治疗，可以口服香砂养胃丸或者是健脾丸，以及沉香顺气丸等来进行治疗，缓解症状。同时还应该要注意养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要一次性吃的太多，吃饭的时候细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重肠道的负担，引起消化不良。同时注意要按时按量吃饭，细嚼慢咽，不吃辛辣，油腻生冷刺激性的食物，不喝酒，不吃一些过冷，过酸，过辣的食物，过甜的食物也应该注意不要吃。像一些酒精，还有碳酸饮料，浓茶，咖啡等都应该要注意避免摄入，同时也可以在饭后一个小时适当的运动，增强体质，促进肠道蠕动，帮助消化与吸收，也可以在腹部进行按摩，增加肠道蠕动，帮助消化。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 4425次

• 吃什么养脾胃
  日常生活中好多食品都具有养脾胃的作用，比如山药，土豆，莲子，香米都具有养脾胃的作用。最常用的就是八宝粥。八宝粥有许多豆儿组成。含有丰富的营养物质和微量元素和维生素，膳食纤维。要丰富易消化，有养胃养脾的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-06 3702次

• 怎样养胸
  养胸可以通过三种方式进行：1.平时多做胸部锻炼，让胸部肌肉得到充分锻炼。2.选择合适的胸罩使胸部得到支持。3.通过医美的方式美胸。可以通过假体植入局部脂肪注射的方式，使胸部变大，充盈。能够减少胸部干瘪情况。这种方式见效比较快，而且维持时间长，能够有效的改善胸部形态。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 601次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 864次

• 怎样养脾胃
  脾胃乃后天之本，其健康与否直接关系到人体的营养吸收和整体健康状况。要想养好脾胃，需从饮食、生活习惯、情志调养等多方面入手，综合调理，方能见效。饮食对脾胃的影响至关重要。日常应保持饮食规律，按时进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。食物的选择上，应多
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-16 0次