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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 25808次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4101次

• 腿抽筋怎么治马上不疼
  对于病人出现了腿部抽筋的情况，这种情况主要是腿部的肌肉出现痉挛收缩导致的，从而引起腿部有明显的疼痛。所以在出现这种情况以后，可以首先行踝关节极度的背伸来牵拉腿部的肌肉，从而解除肌肉痉挛的状态，从而缓解腿部抽筋疼痛的情况。并且在抽筋以后，可以及时的行腿部的按摩以及热敷的治疗，来解除肌肉的痉挛和促进肌肉痉挛以后水肿的消退，从而就会导致腿部抽筋症状明显的减轻，从而就会导致腿部抽筋疼痛消失。
  语音时长 01:09”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 4141次

• 腿抽筋怎么治
  出现腿部抽筋多是由于长时间缺钙或是腿部劳累或是腿部受风寒，从而导致发生的腿抽筋的情况，当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是上下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力的用双手去了拉伸抽筋的脚大拇指，这样用力的话持续一分钟即可缓解抽筋。另外当出现腿部抽筋时，也可以用热毛巾或是热水袋，对抽筋部位进行热敷，热敷的时候，尽量安敷一下按摩抽筋的部位，对于拉直抽筋是很管用的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-25 8785次

• 腿抽筋怎么治疗
  病情分析：腿抽筋可以用针灸、按摩、冲击波等方式进行治疗，这一般是由于软组织损伤而引起的，比如经常性爬山或腿受到外伤刺激。意见建议：建议患者最近一段时间应先避免剧烈运动，并且少做一些爬山、上下楼梯等负重过大的运动。对于容易抽筋的部位也可以采取按摩等方式缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-24 2301次

• 老人腿抽筋怎么治疗
  老年人出现了腿抽筋，首先要积极的完善检查，明确病情，如果是由于钙离子缺乏导致的，需要积极的补充钙质，包括葡萄糖酸钙注射液，碳酸钙d3等等。如果是由于受凉导致的，需要积极的加强保暖。如果是由于椎间盘突出压迫神经根导致的，需要营养神经、脱水消肿进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2202次

• 小腿抽筋怎么治
  小腿抽筋可以通过口服药物以及手术治疗，小腿抽筋可能是缺钙引起，还有可能是下肢深静脉血栓形成导致的。1、缺钙：如果患者过度挑食会引起缺钙的发生，同时随着年龄的增长对钙质需求量增大也会引起缺钙的现象，容易引起患者出现小腿抽筋、生长发育迟缓、身体乏力等症状，患者可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 654次

• 腿抽筋怎么治疗
  腿抽筋一般是指腿肌肉痉挛，腿肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、运动过量等原因，可以通过热敷、按摩、口服药物等方法治疗。1、受凉：如果外界的温度比较低，没有做好腿部保暖工作，腿部受到寒冷的刺激局部肌肉会发生痉挛，可能会伴有不同程度的疼痛感，可以使用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快局部的血液循环，还可以使紧张的
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次