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减肥人晚上能吃鱼吗

男, 32岁

2018-12-25 3383次

病情描述:

减肥人晚上能吃鱼吗

医生回答

病情分析:

减肥晚上是可以吃鱼的,因为鱼含的胆固醇和脂肪比较少,可以适当的补充一些蛋白质。晚餐要控制少热量、少甜食,还可以适当的吃一些蔬菜水果,喝点酸奶。吃饭要适量,但是不要太少,饭后可以选择散步或者是慢跑。

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