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• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 8555次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23705次

• 肋骨骨折怎样功能锻炼
  对于病人出现了肋骨骨折的情况，在骨折以后很容易导致肺部挫伤，以及导致胸部软组织出现黏连挛缩的情况。所以，骨折以后的功能锻炼主要是恢复正常的肺部功能和胸廓的正常结构，以及防止胸壁软组织过度黏连，这种情况的功能锻炼，主要是行深呼吸的锻炼，特别是深呼吸能够促进肺部损伤或者是血气胸压迫以后引起的黏连，或者纤维化的情况，能够逐渐恢复肺部的功能，并且在深呼吸时，还能够牵拉胸壁的肌肉软组织，从而防止肌肉软组织出现骨折以后，引起黏连挛缩情况。所以，肋骨骨折以后的病人，在早期在疼痛可以忍受的范围内，逐渐地行深呼吸的活动，后期主要是借助吹气球或者是进行深大的呼吸，来促进肺部肺泡的扩张，从而恢复正常的肺部功能和恢复正常的胸壁扩张运动。
  语音时长 1:48”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 7110次

• 肋骨骨折如何功能锻炼
  对于肋骨骨折的病人功能锻炼主要是恢复正常的胸廓，扩张功能和恢复正常的肺部功能，但是功能锻炼必须要等到骨折断端相对稳定以后才可以。一般肋骨骨折稳定，需要四周的时间。一般四周以后，骨折断端就比较稳定，就可以逐渐的行深呼吸的活动。而深呼吸，一是有利于肺部的扩张，再就是有利于胸廓的扩张，从而恢复正常的肺部和胸廓的功能。并且病人可以采用吹气球的活动，就是逐渐的吹气球，将气球吹大，最好是吹爆，而有利于肺功能和胸廓功能的恢复。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-31 4257次

• 足部多发骨折怎样功能锻炼
  足部骨折之后，首先要根据骨折的情况，选择保守治疗或者手术治疗。经过治疗之后，在恢复期间可以进行适当的功能锻炼。锻炼的时候可以进行一些脚趾的活动，同时也可以进行一些相邻关节的伸屈活动，还可以进行肌肉的收缩的活动，也可以做一些按摩的活动等。这些活动有利于防止一些并发症的发生，促进功能的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-13 1502次

• 肋骨骨折锻炼吗
  肋骨骨折以后需要进行内固定带的外固定。鼓励多咳嗽排痰，以利于预防肺内感染。要注意多休息，不要劳累。到骨折的部位不太疼痛的时候，可以多做深呼吸，以利于预防肺不张。多在群里和户外活动活动，手多活动。一般要到6到8周以后再开始功能锻炼。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-18 1802次

• 跖骨骨折功能锻炼
  对于病人出现了跖骨骨折的情况，功能锻炼主要是恢复足部的负重和脚趾，脚踝部位的屈伸活动。所以一旦病人跖骨骨折断端稳定以后，首先要行脚趾以及脚踝部位的屈伸功能锻炼，这种情况可以用手帮助行脚趾脚踝部位的牵拉，从而恢复正常的脚趾，脚踝功能，再就是刚开始可以拄拐下地患足部轻负重的活动，并且逐渐的增加负重量和负
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 496次

• 怎样锻炼膀胱功能
  膀胱功能地训练比较复杂，训练一般有两种基本方法即提肛训练和延迟排尿，提肛训练是指增强尿道括约肌的功能，比较适合在安静地时候，比如说平躺休息时，最好能在清晨和入睡前做此项训练，其他时间也是可以，次数可以自己把握，如能形成习惯，对于排尿的控制有很大地好处。具体地训练方法是先让自己舒服地坐在椅子或者是床上
  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 1938次